Nėštumas - puikus laikas kiekvienai moteriai. Jos kūnas keičiasi ir ruošiasi kūdikio atsiradimą. Tačiau yra sąlygos ir pokyčiai organizme, kurie gali panika jauna mama. Sužinokite, kaip keičiasi kūnas nėštumo metu ir būti pasirengę už tai, kad ji nebūtinai turi būti išsigandęs.
Procesai ir pokyčiai - kūnas, išvaizda, sveikata, emocinė būsena - kurie atsiranda nėštumo, gamtinių metu. Moters organizmas prisitaiko prie kūdikio poreikių. Kiekvienas nėštumas yra unikalus, ir kiekvienas organizmas yra skirtingas. Tačiau yra tam tikrų taškų, kad galėtų labai pakenkti idealiomis 9 mėnesius įspūdį. Ką nemalonūs pokyčiai organizme galite susidurti nėštumo metu, ir ką daryti.
krūtinė
Nėštumo metu krūties keičia savo dydį kelis kartus. Ji gali būti blogai, kad neįmanoma paliesti ją, turi būti paraudusi, priešpienis stovėsiu prieš gimdymą. Ir po gimimo, kai pienas, jis jausis sunkus. Svarbu šiuo metu dėvėti specialius apatinius nėščioms moterims ir jaunoms mamoms, siekiant išvengti nuleidimo į krūtinės raumenis.
pilvas
Centrinė institucija pokyčių į nėščios moters kūno - įsčios. Kūdikio augimas bus ruožas. Tiesiog nereikia tikėtis, kad "nėščia" pilvo nedelsiant palikti kuo greičiau perkelti iš rodzala palatoje. Jums reikia laiko atsigauti ir specialių gimdymo gimnastika (pasitarkite su gydytoju, nes tai gali padaryti jums), kad leis raumenys gauti norimą formą. Pasak gydytojo rekomendacija, pasiimti tvarstį nėščioms moterims, kuris bus naudingas pilvuką.
oda
Kai kurios moterys atsidurti sausa oda, amžiaus dėmių ir keistų tamsių juostų visoje pilvo. Nesijaudinkite, nes hormonai veikia. Problemų ir patirties priežastis daug negraži juostelės tempimo, kuris atsiranda ant šlaunų ir pilvo, kai moteris ruošiasi tapti motina - todėl oda prisitaiko prie pokyčių ir ruošiasi išeiti. Nesvarbu, ar jūs tempimo priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant genetinių savybių odai. Bet kuriuo atveju, tai yra labai svarbu, nėštumo gydyti odos per tinkamai: drėkina, maitina, padaryti lengvas masažas. Šiandien galite pirkti produktus odos priežiūrai daug nėštumo metu, taip pat ir dėl strijų (Stryjus) prevencija. Bet pirkti brangių kremų ir aliejų nėra būtina. Dėl strijų prevencijai ir gerinti odos turgor pasirodė esąs puikus ir paprastas alyvuogių aliejus, kuris naudojamas daugelio ateities mama. Už šias lėšas yra tobula, kaip tokių natūralių aliejų: kviečių gemalų aliejus, vynuogių sėklų, migdolų.
atgal
Nuo nėštumo metu, pilvo raumenys negali susidoroti su kroviniu, jo dalį savo kūno pokyčiai atgal. Taigi stuburo ir skausmas, kuris skundžiasi moteriai įdomų padėtį diskomfortas. po gimdymo skausminga sąlyga nugaros gali ir toliau, nes pilvo raumenys bus šiek tiek laiko atsigauti.
žarnos
Gita taip pat turi sunku nėštumo metu. Per pirmąjį trimestrą ryte ligos gali atsirasti antra ir trečia - vidurių užkietėjimas ir rėmuo. Vidurių užkietėjimas gali trukdyti ne tik nėštumo metu, bet taip pat po gimimo. Todėl yra labai svarbu, ir laukdami kūdikio, ir po gimdymo, laikytis įvairios ir gera mityba, kuri reguliuoti kėdės ir sumažina diskomfortą.
pėdų
Kojų skausmas, patinimas ir phlebeurysm gali žymiai pabloginti pajusti nėščia. Daugelis moterų po gimdymo patirtis pastebimas reljefo, kai turės numesti svorio jaustis sunkumas kojose. Pasitarkite su gydytoju, bet ar yra pirkti Kompresinės pėdkelnės taškas. Dažnai pailsėti, kėlimo kojas, darbo kompiuteriu, pakeisti mažą taburetę prie jo kojų.
pūslė
Labiausiai nemalonus susitikimas su kas gali pastoti - šlapimo nelaikymas. Tik kūdikių spaudžia šlapimo pūslę, todėl tampa sunku moterys sulaikyti save. Jei tai tęsiasi po gimimo, kreipkitės į ginekologą: jis bus išbandyti jums infekcijų ir paskirti pratimų stiprinti pilvo ir makšties raumenis.
Nepriklausomai pasikeičia jūsų kūno Svarbu prisiminti, kad nėštumas - tai ne liga, o visi nemalonūs momentai bus kai po gimimo laikas. Žinoma, jei jums sekti tinkamą gyvenimo būdą ir mitybą ir rūpintis savimi.
Jūs taip pat bus įdomu sužinoti Į viršų naudingiausių produktų motinai ir kūdikiui.
