Lėtinis stresas, neracionali baimė, nepaaiškinamas nerimas, panikos ir net teroro gali periodiškai atsiranda daug žmonių, ir tokių sąlygų priežastys gali būti skirtingos - nuo chroniško nuovargio ir streso banalus pasekmes, perkeliami ligos.
ir jei nerimo jausmasar nerimas yra efektyviai susijęs su svarbių priežasčių, jis yra laikomas norma. Bet ką daryti, jei ši sąlyga atrodo be priežasties, ir ar jis yra susijęs su grėsme sveikatai, mes sužinome šiame straipsnyje.
Nerimas arba gresiančio pavojaus patyrę bent kartą gyvenime, kiekvienas yra dėl sunkios padėties ar staiga dabartinės įtemptos aplinkos ribos. Ir jie nėra simptomų, žinoma patologinio, kaip patys kada tiksliai išspręsti klausimus.
Bet užvaldo baimė atsiranda nepriklausomai nuo realių problemų ir išorinių dirgiklių, kurie vaizduotės ir laisvo piešimo pats baisiausias paveikslėlį vyras gali signalizuoti apie rimtas buvimą liga.
Nerimo sutrikimas yra gana paplitusi visame pasaulyje, rodomas 1/6 gyventojų dalis, su paveikti šią psichikos sutrikimo daug daugiau moterų vyrai.
Psichikos patologijos, prie kurių pridedamas aukštos nerimo jausmas, yra keletas tipų:
Panikos priepuolis. Apskritai prasme panikos priepuolis ištinka asmenį srityse su dideliais koncentracija žmonių, ar tai būtų visuomenė transporto ar prekybos centrui, nors šiuo metu ypač grėsmę žmonių gyvybei ar sveikatai nėra ten.
Tačiau jis gali patirti simptomų, būdingų šios panikos tipo įvairovė:
• padidėjęs jausmas nerimo ir baimės
• krūtinės skausmas,
• greitas širdies plakimas (tachikardija)
• trūksta deguonies
• padidinti kraujospūdis
• galvos svaigimas
• trupinimo "vienkartinės" gerklėje
• Pykinimas
• spengimas ausyse ir klausos
• neryškus į akis
• apalpimas
nerimo sutrikimas
Pagrindinis bruožas asmens psichikos sutrikimo yra padidėjęs nerimas ir jos simptomai dažniausiai susijęs su darbo kraujagyslių sistemos nepakankamumas. Nerimo sutrikimas, kaip taisyklė, yra lėtinio streso ir ilgai psichikos krūvio rezultatas. Signalizacijos sindromas yra ne visada nepriklausoma liga. Daugeliu atvejų tai yra tik veiksnys, transformuojasi į daugiau sudėtingų psichikos sutrikimų.
Yra simptomų, susijusių su šia liga numeris:
• nepriežastinė nerimas
• nepagrįstas baimės
• depresija
• hipochondrija
• miego sutrikimai
• dažnai pasikartojančius galvos svaigimas ir migrena
• pažeidimai virškinimo sistemai
• tachikardija
• pykinimas
• tearfulness
depresija
Iš esmės, depresija neatsiranda staiga, kaip tam tikro streso pasekmė, trauminio situacijos ar emocinės sumaišties. Tačiau yra atvejų, kai depresija atsiranda be jokių lydinčių aplinkybių. Pasak daugelio ekspertų, šios būklės priežastis yra hormoniniai nepakankamumas žmogaus organizme, todėl, kad žmogaus emocinė būsena gali pasikeisti dramatiškai.
Harbingers depresija gali pasireikšti simptomų:
• apatija (nenoras kovoti su įprastais favoritai)
• pagrindo nerimas
• lėtinis nuovargis
• abejingumas artimuosius
• žemas savigarbos
• izoliacija
• prislėgta nuotaika
• neigiamas mąstymas
Didesnis nerimas, kaip ir visi kiti psichikos sutrikimų, susijusių su tai išgydoma. Norėdami tai padaryti, jums gali prireikti terapeutas, kuris galės pasirinkti konkrečius metodus ir būdus siekiant palengvinti paciento būklę. Daugeliu atvejų, be konsultacijų su specialistu terapeutas, gydytojas gali skirti individualiai pritaikytus farmakologinis gydymas remiasi paciento simptomų, nerimo priežastys, taip pat gyvenimo būdas kantrūs.
Jei asmuo yra įsitikinęs, kad susitikimas su specialistu jis net nereikia, galime bandyti "prisijaukinti" savo nerimu.
1. Pirmiausia, jūs turite suprasti psichikos disbalanso priežastis ir pabandyti pašalinti dirginantis veiksnys savo gyvenimo. Tiesą sakant, nerimas - tai natūralus gynybos mechanizmas mūsų kūno. Jei priežastis negali būti nustatytas dėl jų pačių, tai geriausia kreiptis į kvalifikuotų specialistų pagalbos.
2. Žmogaus smegenys - galutiniam neištirtą kūno, todėl nuo psichikos sutrikimų gydymui yra daug spąstų ir niuansų, bet stebėjimai daugelio ekspertų žino, kad reguliari mankšta ir aktyvus gyvenimo būdas prisidėti prie galvoje priežiūra normalu.
3. Miegas yra neatskiriama visą žmogaus gyvenimą, todėl smegenys, kaip ir kitų organų, reikalauja pakankamai daug valandų atsipalaiduoti. Ir net perkrautas baimės ir nerimas smegenų gali atsipalaiduoti miego metu, taip suteikiant jums gurkšnis.
4. Nerimas - tai reakcija į tai, kas gali atsitikti, o ne tai, kas iš tikrųjų atsitiko. Taigi, šis faktas neįvyko siaubo yra tik mūsų galvose, bet iš tikrųjų viskas buvo gerai. Todėl, puikus būdas iš šios situacijos yra grįžti į gyvenimo problemas, tiesiogine šio žodžio prasme, būtina atsižvelgti į galvą ir rankas bet kokį darbą.
5. Labai dažnai, psichikos sutrikimai atsiranda kaip piktnaudžiavimo priklausomybių rezultatas. Medžiagos, alkoholio, tabako ir narkotikų turi tiesioginį poveikį į smegenis, purto pusiausvyrą.
6. Stresinėse situacijose bus naudingiausia studijuoti įvairių atsipalaidavimo metodai. Jūs galite naudoti joga, masažai, atpalaiduojantis vonios, aromaterapija ir kitų būdų, kaip atsipalaiduoti, Jums tinka.
Ir būtinai paklausti apie Kaip susidoroti su panikos priepuoliai be vaistų
