Kuo arčiau apskaičiuota pristatymo data, tuo blogiau jis tampa ateitis mama, kuri laukia pirmagimio. Ir tai yra susiję ne tik su nežinoma, tačiau su visais siaubo istorijas, manančių, kad jų pareiga pasakyti visiems savo draugams ir artimiesiems potencialių motinų, kurie žino "B" rūšių metodus.
Teigiami nereikia pridėti per scenos iš filmų ir TV serialasKurioje kartos atstovauja "visose savo šlovės." Tačiau mūsų kūno viskas labai glaudžiai susiję ir psichologinė pakaba, kylančių iš baimės, gali sukelti spazmas gimdos, dėl kurių tiesiog nebus atidaryti raumenis. Baimė apsunkina gimdymo ir gali net sukelti cezario pjūvį. Pažiūrėkime, ką galima padaryti, kad gimdyti tai nebuvo baisi.
Užsakytas - pasiruošęs
Pirmasis kyla iš realios informacijos trūkumo baimės. Atitinkamai, trūkumas, kurį reikia. Negalima ieškoti atsakymų į jūsų klausimus per Mama forumuose. Gal rasite ten kažką naudingo, tačiau reikia nepamiršti: ten kiekviena moteris pasakoja apie ją, subjektyvi, patirtis. Ir jūs visi gali būti gana skirtingi.
Tai geriausia stoti į prenatalinis klases. Čia jūs gausite visą reikiamą informaciją apie esamą nėštumo, simptomus ir elgesį darbo metu. Čia bus pasakyta, kad mūšiuose skausmas - tai ne jūsų priešas, o tuo pat metu moko paprastus metodus be anestezijos anestezija - tokių kaip tinkamai kvėpuojant, tinkamą kvėpavimą, šiltas dušas, sukimą, pėsčiųjų ir daugelis kt. Ir būsimi "renginys" neatrodo taip baisu jums, kaip ir anksčiau.
Žinokite savo teises
Dabar daugelyje gimdymo įgaliotas partnerių ir nemokamas pristatymas. Tai reiškia, kad šalia tavęs gali pristatyti savo mylimam žmogui - vyrui, mama, draugas ar doula kas laikys tavo ranką, atitraukti nuo skausmingų susitraukimai, taip pat galės bendrauti Jei kas nors atsitiks medicinos personalas.
Ši parama yra svarbi, nes suteikia pasitikėjimo. Taip pat nepamirškite, kad jūs turite teisę žinoti, ką darai, kokių vaistų duoti, ką etape esate. Jei gimdyti brigadai budintis, susitikti su gydytojais - į ankstyvosiose stadijose kovų, jūs vis dar galės prisiminti savo vardus. Nedvejokite ir paklausti ir kontroliuoti procesą.
Negalima sugalvoti komplikacijų, kai nėra
Gimdymas - paprastas ir natūralus procesas, ypač jei motina yra sveika ir kūdikis donoshen. Nereikia iš anksto sugalvoti, kas gali atsitikti. Teigiamas požiūris - tai svarbi sėkmingo žinoma darbo. Tikimybė, kad nieko, kad negerai, jei turite normalų spaudimą, o vaikas yra Cephalic pristatymas - yra minimalus.
Be to, jums nereikia gimdyti į šieno kupetoje kaime, ir medicinos įstaigoje. Pavyzdžiui, dulkių ištraukimas vaisiui naudojamas tik 3% sudėtingų darbo atvejais. Ir jūs, kad taip neatsitiks.
Neskubėkite eiti į ligoninę
Gimdymas nebus nepastebėti jums. Tai tik filmuose amniono staiga išvyksta, o moteris tada iš karto pradeda gimdyti. Iš tikrųjų, kadangi ten yra ne daugiau kaip 5% atvejų.
Paprastai darbo pradeda palaipsniui stiprinti ir tampa dažnų susitraukimus. Todėl eiti į ligoninę, nes jūs "pajuto, kad aš gimdyti" nėra verta. Ankstyvas atvykimas medicinos įstaigoje sukelia stresą ir gali sumažinti darbo intensyvumą. Jei manote, kad bauda, likti už namie, o - atsipalaiduoti, priimti šiltas dušas. Pirmas gimdymas daugeliu atvejų trukti ne trumpiau kaip 12 valandas. Iškviesti greitąją pagalbą, turėtų būti vadovaujamasi taisykle 5-1-1: kovoti kas penkias minutes, trunka valandą ir trunka minutę.
Ir būtinai išsiaiškinti iš kurių 6 dalykai gimdymo nepriimami į aptarimas.
