Nepaaiškinamas svorio padidėjimas, prakaitavimas, mieguistumas ir slopinimas, pernelyg augimas kūno plaukai - visa tai požymiai hormonų pusiausvyros. Kaip sau padėti?
Net jei jūs pakeisite savo kasdienybės, pailsėti, perėjo prie sveikesnio maistasBet niekas nepasikeitė, skubiai adresą į endokrinologas. Šie simptomai gali nurodyti sutrikus skydliaukės.
Top 5 požymiai hormonų pusiausvyros sutrikimas
1. Nepaaiškinamas svorio padidėjimas
Bendra hormonų priežastis nutukimo - sumažėjo skydliaukės funkcija (hipotiroidizmas). Kai latentinio hipotirozė sunku numesti svorio, net su mažo kaloringumo dietos. Taip yra dėl to, kad visi procesai sulėtėjo medžiagų apykaitą organizme. Bet paprastai, kai šis sutrikimas, yra ir kitų simptomų. Pavyzdžiui, veido patinimas, blyškumas, padidėjęs plaukų slinkimas, vidurių užkietėjimas, mieguistumas, prasta tolerancijos šalta, sumažėjo atmintį ir dėmesį.
Jei hipotirozė įtariama, pasitarkite su endokrinologas, ranką virš analizės hormonai ir kad mums iš skydliaukės. Teisingai pasirinktas hormonų dozę gali padėti pagerinti sveikatą ir sumažinti svorį, kartais net be dietos.
5 simptomai hormonų pusiausvyros / istockphoto.com
2. Gausūs plaukų slinkimas
Labai dažnai, hormonų disbalansas turi įtakos plaukų būklei. Pavyzdžiui, augimo hormono trūkumas augimo hormonas sukelia plaukų prarasti apimtį. A skydliaukės hormono trūkumas gali sukelti difuzinio (židinio) alopecija plaukus. Stiprinama plaukų slinkimas gali būti dėl to, kad vyriškų lytinių hormonų įtaką, kuri nedideliais kiekiais esančios moters organizme.
Susijęs plaukų slinkimas dažniausiai pasireiškia tarp 18 ir 44 metų. Prieš visiškai nuplikimas, kaip taisyklė, nepasiekia. Tačiau palaipsniui retinimo plaukų, atsiskyrė per vidurį plečiasi, jis tampa pastebimas karūna. Nustatyti priežastis, skaitykite trichologas ir ginekologas-endokrinologas.
3. Perteklius kūno plaukai augo, ir pažeidimas ciklo
Galima priežastis - pažeidžiant skydliaukės, arba susidaryti daugiau hormono prolaktino. Jis gaminamas hipofizės ir yra atsakingas už žindymo nėštumo metu. Per šėrimo prolaktino padidėjimą. Jei tai įvyksta ne iš nėštumo ir žindymo laikotarpiu, moteris gali patirti trikdžių mėnesinių ciklo, ir daugelis kitų ginekologinių problemų. Užpildykite tuo ginekologas-endokrinologas apklausą.
4. Rimtas nuovargis ir depresija
Jei pavargsta be aiškios priežasties ir tiesiog miegoti eiti, pasukite kraujo TSH lygį (skydliaukę stimuliuojančio hormono skydliaukės). Nervų sistema iš karto reaguoja į bet kurį iš vidaus organų sutrikimo, ir, visų pirma, endokrininių sutrikimų.
5. Be to, požymiai skydliaukės ligų gali būti: sumažėjo koncentraciją,dirglumas, nuotaikų kaita. Pasitarkite su endokrinologas.
5 simptomai hormonų pusiausvyros / istockphoto.com
3 pratimai subalansuoti hormonų
Laikysenos kampas. Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kairę koją per kelio, atsigriebti jos papėdėje ir suvokti ranką. Patraukite dešinę koją, kaip nuotraukoje, ir pabandyti gauti dešinės kojos griebtis.
Pose žuvis. Ištieskite kojas, rankas - pagal sėdmenų. Urvas, kad krūtinė būtų atidaryta, kiek įmanoma. Priklausomybė - ant sėdmenų, rankų, dilbių ir karūną.
Iš krokodilas kelti. Gulėti, kojos sulenktos per kelius. Pasukite kūną į dešinę (kairę kelio turėtų liesti grindis). Suimkite dešinės kojos pėdą.
Taip pat jums bus įdomu skaityti taip: , kurioje produktai yra moteriškojo hormono
