Sublogti be dietos apribojimų ir sporto svajonė kiekvienam, kuris valgo papildomų kilogramų ir tai yra tikra!
Afrikos mokslininkai teigė, kad jie rado įrankį, kuris sumažina apetitą ir skatina svorio. Kas yra tai reiškia ir kaip tai veikia?
Kaip numesti svorio be dietos ir sporto / istockphoto.com
Mokslininkai eksperimentinės mitybos srityje atliko tyrimą ir padarė išvadą, kad pagalba numesti svorio yra labiausiai paplitusi guma. Dietologas Keri Gans teigia, kad kramtomoji guma gali būti tikras panacėja tiems, kurie nori numesti svorio, tačiau, kad tai įvyktų, reikia laikytis tam tikrų taisyklių. Jūs turite įdėti guma po valgio, vietoj saldainių ir kaloringų desertas. Vos kelios minutės ir noras valgyti kažką daugiau skanus ir saldus išnyksta. Kodėl tai veikia?
Kramtomoji guma gali sumažinti apetitą ir "apgauti" savo kūno. Per kramtomasis skirta skrandžio sulčių stimuliuoja receptorius, kurie atsakingi už alkio ir sotumo.
Amerikos dietologų pasidalino paprastą gyvenimą įsilaužimo, tačiau perspėjo, kad poreikis nuolat kramtyti gumą, po kiekvieno valgio ir ne daugiau kaip 5 minutes. Be to, renkantis CUD, pažvelgti į struktūrą, būtinai turi būti be cukraus, kitaip jums bus ne tik numesti svorio, bet ir sugadinti dantis.
Taip pat jums bus įdomu sužinoti, kad kaip greitai numesti svorio su kraujo grupių pratimų pagalba
