Beveik kas antras moteris, kuri maitina krūtimi, susiduria su situacija, kai jokios priežasties, nėra pagrindo visuose pieno kiekius mažėja. KAK greitai susidoroti su laktacijos krizė ir toliau krūtimi?
Mityba vaidina beveik svarbiausias vaidmuo žmogaus gyvenime, nuo jo gimimo. Dėl trupinius, tik gimęs, motinos pienas - tai geriausias maistas, kuris yra sukurtas pačios gamtos. Kad joje yra visi naudingų komponentų, kurie yra gyvybiškai svarbu, kad visiškai suklestėtų. Tačiau beveik kiekvienas slaugos mama susiduria su tokia problema, kai per nustatytus ir stabilių laktacijos prasideda drastiškas sumažinimas pieno gamybą.Kas sukelia šį reiškinį?
Priežastys laktacijos krizė gali būti tiek fiziologinis ir psichologinis. Tačiau daugiausia, pieno gamybos sumažėjimas neturi akivaizdžią priežastį. Tačiau, nepaisant to, kad dauguma moterų, jis gali atsirasti 3-6 savaites, 3, 6 ir 12 mėnesių.
Sumažinti pieno tekėjimą žindymo laikotarpiu gali trukti apie savaitę. Tačiau nežinant šios informacijos, daugelis slaugos mama pradeda maitinti kūdikį pieno mišinių, manydamas, kad Ji atėjo būtent laikotarpį, kai pienas yra "eiti" amžinai arba visai nustoja krūtinę pradžia krūtimi.
Tai labai klaidingas ir nuomones, ir veiksmus. Reikalas tas, kad tuo metu, kai moteris pradeda maitinti kūdikį dirbtinai, jos kūnas išeina iš krizės, ir priešingai - ji pradeda "suprasti", kad nėra verta gaminti kuo daugiau pieno, kaip anksčiau, todėl su kiekviena diena ji tampa vis labiau mažiau.
Kaip jūs žinote, kad tai buvo žindymo krizė?
- Vaikas nuolat "reikalauja" žindymo
- Maitinimas tampa labai dažnai ir ilgai
- Vaikas tampa neramus, nervingas ir Moody žindymo laikotarpiu
- Trūksta jautrumo pilnumo krūtinės
Nepaisant to, kad gali atsirasti ir sukelti žindymo krizė, ir ten yra akivaizdūs jo "provokatoriai":
laikotarpis, kai ateina greitai bangą vaiko vystymosi ir jis pradeda aktyviai nuskaityti ar pėsčiomis, būtina nuolat papildyti energijos atsargas. Ir iš tikrųjų tai ne mano mama tampa mažiau pieno, bet jis yra vaikas padidina jo kiekį reikia.
Lėtinis nuovargis ir miego trūkumas mamataip pat gali išprovokuoti laktacijos krize.
Netinkamai organizuojamas trupinius dietaA retas prisirišimas prie jo krūtinės, o dažną pacifiers taip pat gali būti provokatorius krizė.
Paprastai, ši krizė trunka tik apie 4 dienas arba ne ilgiau kaip 7 dienas, o pagrindinis uždavinys moterų - nepanikuokite, nėra nieko blogo su šios krizės. Nedidelis trūkumas pieno Išsamų trukmės ir sveikų trupinius lygiai jokios įtakos jo vystymuisi. Svarbiausia - nuraminti ir pradėti vykdyti keletą paprastų taisyklių, kurios greitai atkurti tą patį kiekį pieno:
- Dažnai taikomos trupinius prie krūtiesNet jei atrodo, kad į motinos pieną absoliučiai jokios.
- Didinti nakties šerti skaičiųAtsižvelgiant į tai, kad aktyviausi laikotarpis pieno atvykus patenka į laikotarpį nuo 2 iki 4 naktų, kaip Šiuo metu labiausiai pagaminti hormonų, tokių kaip prolaktinas ir oksitocino, atsakingas už žindymo laikotarpis.
- Pasistenkite kuo daugiau laiko pailsėti ir miegoti.Šiek tiek glostė sauskelnes ir išplauti grindis, neturi įtakos kūdikio sveikatai ir vystymuisi. Iš laktacijos sukūrimas yra daug svarbesnis!
- Naladte savo mitybąir atkreipti ypatingą dėmesį į savo balansavimo. Valgyti pakankamą kiekį baltymų, riebalų ir angliavandenių per dieną, jums bus skatinti su pakankamu kiekiu pieno atvykus normalizavimą.
- Gerti daug skysčių - iki 2 litrų per dieną. Didžioji dalis šios taisyklės yra skirti vandens sulaikymui, bet nepamirškite apie laktacijos arbatų, taip pat džiovintų vaisių kompotas. Visi gėrimai, įskaitant vandens, turėtų būti naudojami šilumos forma - jis stimuliuoja didesnį pieno tekėjimą. Dažnai daug maitinančioms motinoms klaidingai mano, kad skystis - apie patinimas priežastis, tačiau tai nėra taip, vandens ekranai perteklinis skystis iš kūno. Svarbiausia - teisė jį naudoti (ne daugiau kaip 0,75 ml vienu metu).
- Prieš patiekdami, šiek tiek masažuoti savo krūtis ir taikyti rankšluostį mirkomi šiltame vandenyje.
Žindymas krizė negali atsitikti, jei žindanti motina prilips prie tinkamos mitybos režimo, gerti pakankamai vandens ir kitų skysčių, kiek įmanoma, kiek įmanoma, atsipalaiduoti ir gauti pakankamai miego.
Taip pat įsitikinkite, kad paklausti apie kas lactostasis ir kaip greitai susidoroti su juo nedarant žalos savo sveikatai
Paveikslėlis tekstas: istockphoto.com
