Dažnai tėvai priversti savo vaikus suvalgyti visą dalį iki galo.
Kai tėvai priversti vaikus valgyti viską iki galo, tada, laikui bėgant, jie pradeda ignoruoti alkį, yra problemų su antsvoriu ir nenumaldomas jausmas sotumo.
Toks požiūris į maisto vartojimo taip pat gali lemti tai, kad vaikas pradeda turėti neigiamą požiūrį į naudingų maisto produktų, pavyzdžiui, vaisių, daržovių, pieno produktų.
Kodėl neturėtų būti priversti valgyti kiekvieną paskutinį trupiniai / pixabay.com
Be to, persivalgymas yra ištiesta skrandžio priežastis, dėl kurių viršsvorio. Galų gale, kai vaikas mato daug maisto patiekalas, jis negali sustoti, kol baigsite valgyti visiems "iki paskutinės trupiniai."
Tai geriausia duoti vaikams mažomis porcijomis, bet dažnai. Mitybos specialistai taip pat pataria nuo vaikystės mokyti vaikus gerti vandenį: dvidešimt minučių prieš valgį, ir metu ar po maisto vartojimo neduoda gerti skyscius.
Jums bus įdomu sužinoti ar ne duoti, kad jų vaikai CUD
