Mes rūpinamės savo vaikų sveikata ir pabandykite tik sveiką maistą savo mitybą. Tačiau daugelis šių produktų, kurie paprastai laikomi tokie, iš tiesų, pavojingas vaiko kūno. Kokie produktai turėtų būti sumažintas vaiko meniu?
Beveik nuo pat gimimo, kūdikis pradeda gauti maisto, kuriame yra didelis kiekis cukraus. Tai yra pasekmė, yra kupinas nutukimo, metabolinių sutrikimų ir netgi vystymąsi diabetas. Be to, vaikas yra sumažinamas jautrumas skonio ir pikantiško maisto atrodo beskonis jam. Kas yra tie produktai, kurie, mūsų manymu, naudinga, kad iš tikrųjų pakenkti vaiko sveikatai?
Sultys. Mes stengiamės apsaugoti vaiką nuo saldžių gėrimų ir pirkti savo pramonės sulčių. Tačiau ne mažiau cukraus stiklinę sulčių - 5-6 arbatinius šaukštelius, ir jis iš karto absorbuojamas į kraują, sutrikdyti sveiką angliavandenių apykaitą. Geriau Gydyti trupinius sezoniniai vaisiai ir uogos. Galite virėjas jūsų kūdikiui iš jų kompotą ar vaisių gėrimas.
Manų kruopos. Jame yra daug angliavandenių ir nėra pakankamai vitaminų ir mineralų, reikalingų augimui ir tinkamam vaiko vystymuisi daug. Tai geriau įtraukti į jūsų kūdikis meniu Naudinga košė, turtingas maistingųjų medžiagų - pavyzdžiui, avižų, grikių, miežių.
Jogurtas. Jogurtas yra naudinga, kai jis ateina į vidaus pieno produktų gamybai. Kaip taisyklė, pramoniniai jogurtai nėra naudingų bakterijų, tačiau cukraus, riebalų, kalorijų ir kenksmingų priedų daug, Bet tikrai naudingų bakterijų gyvena, yra labai maža, o galiojimo laikas komerciniais jogurtai gali būti maždaug mėnesių. Prieš pirkdami jogurtą vaikas skaityti savo sudėtį.
Javainiai. Visi galimi dribsniai, rutuliukai ir trinkelės yra laikomas naudinga vaiko pusryčiai. Tiesą sakant, maistingųjų medžiagų kiekis juose yra minimalus, tačiau viršija cukraus. Tai yra tuščios kalorijos, kurios yra labai sunku gauti pakankamai. Tai geriau virti kūdikių košė ryte, pridėti riešutų, uogų ir džiovintų vaisių, ir jis bus skanus ir sveikas alternatyva parduotuvėje nusipirko grūdų.
Vynuogių. Vynuogės yra daug naudingos informacijos, tačiau ji taip pat neturėtų būti skiriamas vaikams iki 2 metų. Pirma, tai yra sunkus produktas virškinimo sistemai vaiko, tai gali sukelti pilvo pūtimas, spazmai, viduriavimas ir diskomfortą. Antra, pipsqueak gali tiesiog užspringti.
Glazūruotos sūriu. Mes visi žinome, kad sūris yra labai svarbus vaikų maisto ir tiki įstiklintas varškė naudinga, bet tai ne taip. Be didelio cukraus kiekio, jie yra kvapiųjų medžiagų, dažiklių ir konservantų, tai nėra leistina kūdikių maistą.
Med. Medus yra tikrai naudinga, tačiau ji negali būti įtraukta į vaikų iki 2 metų mityba. Taip yra dėl galimo plėtros alergijos, taip pat meduje bakterijų, kurios dėl fiziologinių savybių organizmo, yra pavojinga vaiko turinį. Be to, naudingų savybių medaus saugomi tik tada, jei jūs neturite susiduria su terminio apdorojimo, medus turi būti ne pridėti karštą arbatą, pridūrė, kad dėl kepimo indą, kitaip naudingų savybių medaus rezultatas padarytą žalą sveikata.
Taip pat įsitikinkite, kad paklausti apieKadangi vaiko mityba priklauso nuo kraujo grupės
