Naudingiausi produktai mūsų organizmui yra sezoniniai vaisiai ir daržovės. Nuo prigimties diktato, kad asmuo turi per tam tikrą laikotarpį. Ypatingas dėmesys rudenį turėtų būti padėtas ant vaikų maitinimą, taip pat augančių kūno poreikius, ypač labiausiai tinkamą ir subalansuotą mitybą.
Peržengus vienerių metų amžiaus ribą, jūsų kūdikis vis daugiau ir daugiau nori išmokti ir patirti kažką naujo. Tai taip pat taikoma skirtingiems produktams, per kurią trupiniai pradeda mokytis daug įvairių skonių ir spalvų. Tačiau, yra daug maisto produktų, kad yra neįtikėtinai naudinga sudėties skaičių, tačiau visiškai ne kaip trupinius. Kaip maitinti Nehochuha? Tai nereiškia, kad iš jų neturėtų atsisakyti. Svarbiausia - tai skanus jie užmaskuoti!
Subalansuotai Maitinimas vaiką po vienerių metų Jūs turite būti daržovės, vaisiai, javai (geri angliavandeniai), baltymų, pieno produktai, taip pat sveikų riebalų. Pristatome viršų 5 naudingų ir gardžių rudens receptus, kurie tiksliai gali išbandyti labiausiai įnoringas vaikas.
Apple slapukus. Kiek vaikų nemėgsta valgyti saldžius sausainius? Tačiau įsigytą slapukai ne visada sutampa su standartų nuostatomis, o ne tik negali pareikšti jokios naudos, bet ir pakenkti virškinamojo trakto liekanas. Todėl šie gydo geriau virėjas namuose iš tirtų produktų jų pačių.
ingredientai:
- vidutinių obuolių - 3 vnt.
- Kiaušiniai - 1 vnt.
- Miltai, rupiems avižų arba ryžių - 1 valgomasis šaukštas. L.
- Sviestas 82% - 60 g
- Cukraus arba saldiklio - pagal skonį
- Druskos - žiupsnelis
- Kepimo miltelių - 0,5 valandos. L.
paruošimas:
Patrinti sviestą su cukrumi. Įrašyta į mišinį kiaušinis, druskos. Kepimo milteliai ir miltai supilkite pat palaipsniui įtraukti jį į gautą mišinį. Sutarkuokite arba iškirpti obuoliai kubeliais ir sujungti juos su pagrindinio bandymo. Formavimo šlapiomis rankomis formuoti slapukus ir skleisti ją ant kepimo skardos, nustatytą kepimo popieriumi. Įdėti į įkaitintą 180 laipsnių orkaitę ir kepkite slapukus 20-25 minučių, priklausomai nuo orkaitės tipo.
Glitimo pudingas kriaušių
ingredientai:
- Ryžių miltai - 500 g
- Kriaušių vidutinė - 5 vnt.
- Pieno - 0,5 l
- Cukranendrių cukrus - 2-3 šaukštai. L.
- Druskos - žiupsnelis
paruošimas:
Išleidimą ryžių miltai, pienas, cukrus, druska ir, nuolat maišant, siekiant sumažinti jį iki Virimo. Toliau virkite keletą tikrai troškinkite dar 15-20 minučių daug. Išvalyti kriaušių ir supjaustyti juos į mažus kubelius. Įtraukti juos į šiltą masę ir supilti į Split pelėsių. Įdėkite pudingas 1 valandą šaldytuve.
Avižiniai obuolių "namuose". Košė į vaikų meniu yra labai naudinga, nes jie yra tiesioginis energijos šaltinis. Tačiau ne kiekvienas vaikas sutiks naudoti banalus avižiniai pusryčiams. Nesijaudinkite - jūs galite Daiktai tradicinį košė obuolys.
Pagalbinės medžiagos:
- "Apple" - 1-2 gabaliukai.
- Avižines kruopas - 50 g
- Sviestas - 1 val. L.
- Mack - 1 valanda. L.
- Bananų - 1 vnt.
- Džiovinti - 20 g
- Kokoso - 1 val. L.
paruošimas:
Išvalyti obuolių į ploną žievelę, paliekant kūną šiek tiek apie jį. Iškirpti supjaustyti mėsą kubeliais, sumaišykite jį su gatavu avižinių ir kitų ingredientų (pagal skonį). Įdaryti obuolių gauti mišinį ir įdėti jį į įkaitintą orkaitę 25-30 minučių. Galų gale, jei vaikas nėra alergiškas, obuolių namas, galite supilkite medų arba uogiene.
moliūgų Plaktuvai
Moliūgų - tai vitaminų sandėlis, kuris yra toks būtinas trupinius rudenį. Iš šio daržovių galima virti labai daug patiekalų, įskaitant gėrimų.
Moliūgų Plaktuvai gali būti derinamas su skirtingų ingredientų. Bet jei jūsų vaikas nemėgsta konkretaus skonio šio daržovių, tai geriausia jo "persirengęs" su citrusinių vaisių, pavyzdžiui, sujungti ją su oranžinės spalvos.
Vienas iš variantų, kaip padaryti Pochlebca - šluotelė moliūgų su kai vaisių maišiklis ir deformacijų ją per tankų sietą. Jūs galite pasaldinti Pochlebca medaus, pabarstykite šokoladu.
Antras variantas - tai kepama orkaitėje, Beat moliūgų su naminiu jogurtu, pridedant mėgstamą vaisių.
Moliūgų pyragas su sūriu
Varškės - vienas iš naudingiausių produktų, kurie turi būti pateikti vaiko mitybą. Jis gali būti lengvai derinamas su daugeliu produktų, todėl jos paruošimo variantai gausu. Vienas iš tokių variantas - tai moliūgų pyragas su sūriu, kuris yra labai lengva ir greitai pasirengti multivarka.
Sudedamosios dalys, tešlos:
- Munko - 6 šaukštai. L.
- Miltų - 6 šaukštus. L.
- Cukrus - pagal skonį
- Sviestas - 60 g
- Moliūgų - 300 g,
- Sūris - 300 g,
- Grietinės - 1 puodelis
- Kiaušiniai - 3 vnt.
- Sviestas - 50 g
paruošimas:
Sumaišykite visus ingredientus dėl tešlos, trina rankas į trupinius. Visi pagal pildymo, plakimas arba maišoma su maišiklis į vienalytės konsistencijos medžiagos.
Sutepa Multivarki puodelio sviesto ir skleisti ją į vieną bandymo dalies, tada užpildymo ir vėl tešla. Pasukite multivarku režimą "kepimo".
Taip pat įsitikinkite, kad paklausti apie Kodėl moliūgų vadinamas gydytojas, ir kodėl ji yra reikalaujama būti įtraukti į vaikų meniu
