Anksčiau vaikai paėmė žuvų taukus nebūtinai, bet dabar tėvams savo nuožiūra suteikti vaikams vitaminų ir daug abejonių. Ar žuvų taukai yra veiksminga vaiko kūno?
Žuvų taukai yra daug polinesočiųjų pagrindinių riebalų rūgščių kiekis omega-3 ir omega-6, ir net vitaminų A, D, geležies, magnio, kalcio, ir kitus svarbius mikroelementų. Ir aktyvus augimas vaiko kūno, šios medžiagos yra tiesiog nepakeičiamas. Štai kodėl pediatrai rekomenduoja įtraukti į vaiko meniu, riebios žuvies, bet jei kūdikis atsisako valgyti žuvį ateina į žuvų taukų pagalbos.
Žuvų taukai gerina smegenų funkciją
Žuvų aliejus yra naudingas vaikui / istockphoto.com
Riebalų rūgštys omega-3 ir Omega-6 nėra gaminami mūsų organizme, todėl turi būti iš išorės, nes jie yra labai svarbūs smegenų vystymuisi. Šios rūgštys skatina aktyviai kraujo pritekėjimas į smegenis, pagerinti atmintį ir dėmesį.
Žuvų taukai ramina
Žuvų taukai yra labai naudingas poveikis nervų sistemai vaiko, vaikai yra labiau dėmesingi, darbštumas ir ramus. Šis efektas pasiekiamas ilgalaikio naudojimo ir dažnai naudojamas vaikams su hiperaktyvumo gydymui.
Žuvų taukai mažina nerimą
Vaikai yra nuolat nesibaigiančio srauto informacijos, dažnai atgal kad psichinę įtampą ankstyvoje vaikystėje (skirtingi klubai, kursai ir apskritimai), todėl jie tiesiog reikia žuvų taukai, kuri padeda plėtoti vaiko organizmas hormoną serotoniną laimė. Šis hormonas mažina stresą ir nerimą, gerina nuotaiką ir reguliuoja vaikų emocijas
Žuvų taukai stiprina imuninę sistemą
Žuvų aliejus yra naudingas vaikui / istockphoto.com
Žuvų taukai yra vitaminų, mineralų lobynas, ir ypač riebalų rūgščių, kurios padeda organizmui lengviau susidoroti su peršalimo ir virusinių ligų, ir yra puikus astmos profilaktiką ir alergijos.
Žuvų taukai gerina regėjimą
Žuvų aliejaus sudėtyje yra vitamino A, kuris stiprina regėjimą, kuris yra ypač svarbus, nes į įvairių dalykėlių reikia ankstyvojo priežiūros akims erą.
Taip pat jums bus įdomu sužinoti, kad Kaip pasirinkti raudoną žuvį
