Ukrainos nacionalinė virtuvė skanių derinių įvairovė, receptai yra perduodami iš kartos į kartą. BET!
Kai kurie iš "sąjungų" produktų jau seniai pasirinko neteisingą, kodėl vaikai "kietas" pilvą, ir suaugusiems - tarsi skrandyje slypi po pietų akmens, bet valgė mažai. Kokie produktai yra geriau nei "susitikti" ant tos pačios plokštelės, ir turi atskirai?
MĖSOS + PRANCŪZŲ
Deja, mūsų mėgstamiausia kombinacija mėsos ir bulvių - Hot, troškinius, bulvių koše su kotletas - dėl bulvių krakmolo kiekio ryšys su mėsa (baltymai) priversti fermentacijos skrandį.
Mitybos specialistai pataria "skyrybų" meniu, baltymų ir krakmolingų maisto produktų kas 2-3 valandas, o mėsa ir bulvės atskirai derinti su daržovėmis.
MĖSOS + pupelių
Dvigubas smūgis į virškinimo sistemą - iš tiesų, ir mėsos, ir pupelės - tai baltymų. Bus ne tik labai maistingas mišinys (Sveiki, susilanksto ant pilvo!), Bet ir alinantis dirbti už virškinimą ir blogos premiją kūną - rėmuo, sunkumas skrandyje, mieguistumas, meteorizmas. Mėsa - su daržovėmis, pupelėmis - atskirai.
PASTA + mėsa
Kiek receptus, kur makaronai yra patiekiami su mėsos! Tačiau dėl šios drabužių derinys yra su mumis... ankšta.
Sąjunga lėtai angliavandenių (makaronai, makaronai) ir baltymų iš mėsos yra labai, labai sunku virškinti, todėl po greito maisto ilgą laiką atsikratyti jausmo "tarsi akmenys buvo valgomos" ir stebisi, kad greitai įgijo papildomų pora kilogramų.
MĖSOS VAISIŲ +
Mėsa su svarainių, ananasų ir džiovintų slyvų - žinoma, originalus patiekalas, bet neišvengiamai veda prie diskomfortas skrandyje. Saldūs maisto ir baltymai - yra nesuderinama ir vaisiai yra geriau prieš ar po valgio valgyti valandą.
+ bulvės POMIDORAI
Kaip tai gali būti?! Taip, populiariausia kombinacija bulvių ir rūgščiųjų pomidorų, iš esmės neturi įtakos virškinimo, bet... rūgštimi pomidorus procesą nesuteikia organizmui įsisavinti maistines medžiagas iš bulvių.
POMIDORAI + SŪRIO
"Taip, gerai?!" - sušukti jums, nes kas gali būti skanus mocarela su vyšniniais pomidorais ir griežinėliais feta su saldžiais pomidorais. Hmmm... Bet!
Baltas sūris ir pomidorai "tuoktis" skrandyje negali būti dėl to, kad pomidorai ir kalcio iš sūrio rūgštis. Reagavimą, šie produktai sukelti druskų nusėdimas. Arba sūris ir pomidorai, ar sveiki sąnariai - tektų rinktis.
Kepiniai + pienas
Bandelė, raguolis, tortas arba pyragas su šiltu pienu... Ir šis derinys turės įvesti į "juodąjį sąrašą", nes rizikos gauti rėmuo, fermentaciją, skrandžio pūtimas ir klastingai.
Sūrus maistas + ALKOHOLIO
Abu produktai išlaiko skysčio į kūno audinius, ir kaip rezultatas - daug patinęs veidas ir dehidratuotai odai kitą rytą.
+ ŽUVŲ CAKES
Viskas gerai žuvys aljansą su kepiniais sužlugti, o kartu su skrandžio sujaudinimas, gausite "Bonus" tas pats perteklių kilogramų.
