7 produktai, kurie yra geriau ne pakeisti panašus

click fraud protection

Maisto gaminimas - tai menas. Tai leido ir dažnai skatinami vaizduotę, interpretaciją receptus. Tačiau yra kartų, kai jiems neleidžiama. Pavyzdžiui, tais atvejais, kai vienas produktas negali būti pakeistas kitu. Ir mes jums pasakys apie juos šiandien.

Turkija - ADA

01_751x562

Vištiena yra pigiau. Todėl daugelis namų šeimininkės pakeisti jį patiekalų. Ir veltui, nes kalakutienos geriau absorbuojamas, ir ji turi daugiau vitaminų ir naudingų mikroelementų.

JAUTIENOS - VERŠIENA

02_751x501_06

Veršiena yra geriau nei jautienos. Ji turi daugiau baltymų ir mažiau riebalų. Todėl, jūs galite valgyti su dideliu nauda sveikatai (ypač vaikų). Bet jaunas gyvūno mėsos sunkiau virimo, užtikrinant sultingumo. Todėl, jo ruošimo metu, atlikite griežtai pagal receptą.

Broccoli - Žiediniai kopūstai

03_751x690

Abi kopūstų rūšys - nuostabi skonį. Bet brokoliai turi daugiau vitaminų ir jis yra kaloringų kalafiorai - ir tai turėtų būti atsižvelgiama į tuos, kurie yra "ant dietos". Taip pat atsiminkite, kad brokoliai yra mažiau palūžti gaminimo metu.

Alyvuogių aliejus - saulėgrąžų aliejus

instagram viewer
04_751x501_09

Šie aliejai yra praktiškai identiški kalorijų. Bet jei nuspręsite aliejaus termiškai apdorojant produktus, būtina imtis saulėgrąžų - nes alyvuogių aliejus yra greitai sudegti.

Jei reikia aliejaus salotoms, tada tik alyvuogių - jame yra fitosterolių, kurie blokuoja cholesterolio kaupimąsi.

Baltos vynuogės - tamsios vynuogės

05_751x487

Niekada pakeisti baltųjų vynuogių tamsoje. Nes tamsios vynuogės yra daugiau Naudinga: ji padeda diabeto, širdies ligų ir vėžio gydymui.

ORANGE - MANDARIN

06_751x501_01


Ar manote, kad šie citrusiniai vaisiai yra identiški? Ir neteisinga: vitaminų apelsinų daugiau, ir kalorijų lygis buvo mažesnis nei mandarinų. Todėl, kad mityba yra geriau naudoti apelsinų.

Paprika - juodieji pipirai

07_751x751_01

Paprika daugiau aštraus skonio, bet tai yra mažesnė aromatinių. Todėl, patiekalų dažnai naudoja juoduosius pipirus.

Instagram story viewer