Toxemia - dalykas toks sudėtingas, kad kartais atneša nėščia tikrą kančią. Siūlome keletą paprastų patarimų, kurie padės jums per šį sunkų laikotarpį su mažiau nuostolių jūsų kūno.
Pabandykite nueiti bent pusvalandį per dieną. Jei įmanoma, atlikti kelią iki metro autobusu ir pėsčiomis. Pabusti ryte, nereikia šokinėti tiesiai iš lovos, valgyti riešutų sauja arba iš nustatytų vakare ant spintelės slapukus pora.
Neverskite savęs sandariai pusryčiai ir priešpiečiai. Tai geriau valgyti kažką labai mažą kas dvi valandas (slapukus, sūrio gabaliuką, obuolių). Tegul jūsų rankinėje visada yra šviesos užkandis.
Valgykite maistą, kuriame gausu baltymų (pupelės, grūdai, riešutai, sėklos, žuvis, mėsa, pieno). Pienas ir pieno produktai yra gausu kalcio ir daugiau, jie yra labai reikalinga jūsų negimusiam vaikui už ląstelių statybai. Jei negalite valgyti daug, pabandykite naudoti tik labiausiai naudingus produktus.
Pabandykite čiulpia citrinos ar mandarino gabaliuką. Kai rūgštus padeda, bet kita rūgštis sukelia neigiamą reakciją, padidėjęs pykinimas. Klausyti savo kūno.
Kartais tai padeda sūdytos krekerių, sūdyti agurkai, marinuoti kopūstai.Po valgio, neskubėkite, leiskite sau keletą minučių atsigulti. Kai padeda suvartojamų vitaminų nėščioms moterims naktį. Gana egzotiškas receptas: ryte, gulėti lovoje, gerti stiklinę vandens su obuolių sidro actas šaukštelis ir arbatiniu šaukšteliu medaus. Kai padeda mineralinio vandens (Narzan, Borjomi). Jei jis atneša jums palengvėjimą, visada vandens butelį savo rankinėje. Mėtų - patikrinta priemonė. Jūs galite naudoti monetų kalyklos, mėtų dervų arba mėtų arbatos. Pirmieji du variantai viešose vietose patogus greitam pašalinimui pykinimas.
Galiausiai, vaistai kovoti su toxemia (tik gydytojo recepto): Reglan, splenino (injekcijų), gliukozės su vitaminu C (lašinamas) Essentiale Forte, Polyphepan.
