Saulės abrikosai visi mėgsta - ir mitybos, ir gydytojai! Galų gale, jie renkami neįtikėtiną naudą organizmui. Dėl didelio kalio kiekio, abrikosai širdies darbo, paramos sistemą, apsaugo ligomis stiprinant kraujagysles. A fosforo ir magnio aktyvinimas smegenų procesai, pagerinti atmintį. Be to, abrikosai yra naudingi regėjimui. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas yra mažiau tikėtina, kad eiti į oftalmologą, jis yra pakankamai valgyti vaisius kasdien 3-4.
Beje, reguliariai vartoti abrikosų - tai patikimas ir prevencijos onkologinių problemų. Bet su visais turtingą rinkinį naudingų funkcijų, jums reikia žinoti apie pavojus, kad tykoti šių vaisių.
Klaidingas pasirinkimas abrikosų sumažina naudą laikais.Taip, perka vaisius su plona oda, dryish viduje, jums nereikia gauti vitaminų imti svajojo apie. Kadangi vaisiai sutrikdė labiausiai tikėtiną žalia, ir jie subrendo kelyje. Abrikosų, kad organizmui naudos, tai geriau pasirinkti didelį, o ne pernokę vaisiai su sultingas minkštimas.
Abrikosai negali valgyti diabetikams Dėl didelio kiekio cukraus ir gliukozės.
Šis vaisius gali sukelti pablogėjimą tiems, kurie turi problemų su virškinimo trakte.Todėl mitybos specialistai rekomenduoja valgyti tik prinokusių abrikosų ir didelis (jie yra saldesnis) ir keli vaisių per dieną.
viduriavimastaip pat gali išprovokuoti abrikosų, jei po valgyti vaisius, ir tada gerti vandenį. Taigi pabandykite negerti bent pusvalandį.
Plėtra puvimotai taip pat įmanoma po abrikosų naudoti maisto produktuose. Todėl Abrikosai geriau nevalgyti iškart po pagrindinių valgymų. Pageidautina turėti valandą po valgio.
Jei bradikardija gydytojai paprastai rekomenduoja atsisakyti abrikosų naudoti bet kokia forma.
Jei esate "sėdi" ant dietos, tai geriausia valgyti mažiau abrikosai.Daug vartoti šių vaisių maisto gali sukelti nutukimą.
Be to, mes rekomenduojame, kad jūs išmoksite, kaip valgyti braškės, vyšnios, šilkmedis ir rūgštynė.
