6 paprasti būdai, kaip virėjas be naftos: Patarimai šeimininkė

Nafta - produktas, be kurio sunku įsivaizduoti, maisto ruošimui. Bet tai naudojimas yra labai abejotina, todėl vis daugiau ir daugiau namų šeimininkės ieškote alternatyva. Kaip virėjas maistą nenaudojant sviesto arba augalinio aliejaus?

Daugiau ir daugiau žmonių galvoja apie savo sveikatos ir mitybos linkę vartoti riebalų ir junk maisto minimumą. Prieš gyvenimas įsilaužimo 6 šeimininkė padėti pakeisti naftą maisto ruošimui ir padaryti savo maistą sveikiau.

iStock-640305574

Naudokite "tikra" patiekalų.Paprasčiausias ir pigiausias būdas gaminti maistą be aliejaus - yra pirkti patiekalą, kuriame Tai galima padaryti neprarandant skonio. Tokių indai yra nelipnius keptuvės, indai iš nerūdijančio plieno su storu dugnu, indai, puodai su ketaus ar titano dengtos. Laimei, dabar rinkoje yra tokia įvairovė skirtingų virtuvės reikmenų, tiesiog pasirinkite vieną, kuris tinka jums specialiai.

Pridėti šiek tiek acto. Vietoj sviesto, pabandykite pridėti acto salotoms, o ne reguliariai stalo, ir dar daugiau naudingos - ar obuolių balzaminis, sumaišant jį su įvairių žolelių, riešutų. Tai padažas valia, nei ne blogiau ir net geriau nei įprastai saulėgrąžų aliejaus daugeliu atžvilgių, nes jis taip pat naftos "jungiasi" produktus salotos daro skonis ryškesnis ir daugiau sultingas.

Naudokite padažai.Majonezas, grietinė, yra daug alternatyvų, ir saulėgrąžų aliejus, jei norite pereiti prie daugiau naudingos degalų ir padažai, neturi būti tingus. Pridėti, o ne aliejaus, pavyzdžiui, sutrinamos į miltelius, lęšiai arba pupelės, smulkinto riešutai, sojos pieno ir Sojų pasta. Po bando neįprastą įdarą, jūs nenorite grįžti į naftos ir kitų riebalų padažais.

iStock-828145282

Kepimo, pridėti vaisių tyrės. Kartais alyvos kiekį kepimo receptai išleidžia į šoką, bet yra būdas. Gauti minkštas pyragai oro, pakeisti kai aliejaus obuolių ar bananų tyrės, išskyrus nuostabų skonį koše rezultatai teikia desertas net šviesos vaisių skonio. Norėdami gauti paruduos pluta nereikia sutepkite Top riebalų grietinės arba sviesto tortą, jis gali būti pasiektas tiesiog palikti pyragą atvėsti orkaitėje yra išjungtas.

Naudokite krosnelę.Orkaitės - puikus būdas virėjas skanus ir sveikas maistas. Tiesiog įdėti iš daržovių arba padaryti ant grotelių keptomis daržovėmis, kepta mėsa, kepta sūrio pyragai orkaitėje, galite virėjas Viskas, ką jūs norite, bet maistas yra daug sveikesnis ir sveikiau, kaip preparato nenaudoja aliejaus. Patiekalas yra ne sudegino krosnyje Yra įvairūs aksesuarai: silikonas pelėsių, pergamentinis popierius, Rankovės kepimo. Pradėti naudojant orkaitę dažniau, net kepimo procesas užtruks šiek tiek daugiau laiko, bet maistas bus skanesnis ir labiau naudinga jūsų sveikatai.

Kuko sultinys.Jei jums reikia virėjas kažką ant viryklės ir be naftos negali padaryti, pakeisti jį su keliais šaukštais jautienos arba daržovių sultinio. Tiesiog pakepti patiekalo, ir užgesino viską, ką reikia pridėti keletą šaukštai sultinio, rezultatas yra beveik tas pats kaip ir aliejaus kepimui.

Be to, įsitikinkite, kad sužinotigarsaus virėjai paslaptis, kad bus padaryti savo patiekalų skonis geresnis