Zvazhenі, kad schaslivі-9: saldainių cukraus iš Nutritionist Svetlana Fus (sudėties)

Taip pat šį sezoną vėl tapo dietologas projektas Svetlana: Fus, kuris septynerius metus užsiima elektros dalyvių. Svetlana padalintas įdomių naudingų receptų, kad kiekvienas gali padaryti namie.

ingredientai:

• Džiovinti abrikosai - 20-25 vnt
• Vanduo - 60 ml
• Lustai kokoso - trečiosios stiklo
• Kokoso miltų (arba anakardžių arba migdolų) - trečdalis puodelio
• Vanilė - pagal skonį
• Druska - skonį

paruošimas:

Geriau imtis ruda minkštus abrikosai. Jūs galite pridėti apelsinų sulčių ir šviežios, susinervinęs ne kombaino apelsino žievelės. Tačiau, jei galiojimo laikas saldainiai bus mažiau.

Džiovinti abrikosai į maišytuvą grind.

Pridėti vandens ir pyurirovat.

Pridėti vanilės ir druskos ir maišykite dar kartą.

Pridėti Kokosų ir miltus, gerai išmaišykite. Ji turėtų gauti storą pasta.

Uždenkite kepimo indą su kabintis filmas, sutankintas masės, įdėti į šaldiklį 2-3 valandoms.

Paruoškite šokoladą ir lydyti į vandens vonią pasiruošę. Paimkite į šaldiklį, sukarpytos kvadratų svorį, padengtas tamsiai šokolado.

"Enjoy! Superpoleznymi, skanus, aromatinių medžiagų, be cukraus saldainiai ir sąžinės graužaties. Tačiau. Tik 1 vnt per dieną ", - sako Svetlana.