Plaukų gali iškristi dėl įvairių priežasčių. Ir jie ne visada siejamas su prastos sveikatos. Kaip grąžinti savo garbanas patraukli? Žinoma, visos problemos iš vidaus, todėl reguliuoti galią!
Kuo ilgiauplaukai, Tuo didesnė našta gula ant galvos odos ir plaukų šaknis. Jei jūsų plaukai yra atsipalaidavęs, tai geriau supjaustyti juos žemyn į pečių ar šiek tiek žemiau, tam, kad sumažėtų įtampa.
Kaip sustiprinti plaukus namuose
- Padaryti reguliariai galvos odos šveitimas. Po to, pagerina maistinių medžiagų tekėjimą į folikulus ir pagreitina plaukų augimą. Gamtinių lupimasis rengimo, imtis 2 šaukštai. L. bauda jūros druska ir tą patį kiekį vandens. Jūs neturėtumėte patrinti druska į galvos odą energingai, kad švelnų masažą. Kai baigsite, skalavimo plaukus su vandeniu.
- Ieškoti būdų, kaip padėti jums susidoroti su stresu. Tai gali būti ne tik atpalaiduojančias procedūras - SPA masažas ar jogos. Tačiau priešingai, sportas, padedant "mesti" adrenalino, pavyzdžiui, bokso ar stebėjimą.
- Naudoti profesionalius įrankius, skirtus plaukų slinkimas prevencijos - kompleksai, ampulės, serumai ir specializuojasi šampūnai nuo plaukų slinkimo. Juose yra medžiagų, kurios skatina plaukų augimą ir stiprina plaukų folikulus.
Dieta stiprumo ir tankio plaukams / pixabay.com
Dieta plaukams tankumo ir stiprumo
reguliariai valgyti šiuos produktus - ir jūsų plaukai bus tokia pat stipri, ir blizga, kaip reklama žinomas priemones plaukams.
brokoliai Tai yra pilnas B grupės vitaminų, kurie užkerta kelią amžiaus plaukų pokyčiai: retinimas, praradimą pigmento ir kaip pasekmė - žili plaukai.
ryžiai Jame yra 80% mineralinių medžiagų, skirtų plaukų folikulų tiekimo, taip pat vertingų maistinių skaidulų
varškės Kalcio ir baltymų, kurie yra daug sūrio, - viena esminių blokų stiprios ir blizga plaukai. Kur varškės stiprumas 9% arba 18% riebalų nugriebto dulkintis daug daugiau naudinga.
mėsa Plaukų iki 90% baltymų. Todėl, tuo mažiau valgyti mėsos, tuo didesnė ankstyvo nuplikimo rizika. Ir atminkite: augalas baltymai nėra atsigriebti už savo stokos šių amino rūgščių, kurios yra gausu gyvūnijos. Valgyti jautienos, kalakutienos, veršienos. Vis dėlto, nereikia piktnaudžiauti, nes iš mėsos daug sočiųjų riebalų, kurie gali prisidėti prie širdies ligų vystymosi ir II tipo cukriniu diabetu.
žuvis Naftos turtingos jūrų žuvis: lašiša, lašiša, silkė - vertingi šaltiniai cinko. Jo trūkumas organizme - viena iš galimų priežasčių, plaukų retinimo. Taip pat liesos jūros gėrybių.
Taip pat jums bus įdomu skaityti taip: Kaip nustatyti plaukų spalvą gamtą
