Kodėl nereikia įdėti kai kurios moterys visiškai jokių pastangų numesti svorio? Bet kiti turi dirbti iki prakaito numesti keletą kilogramų pora?
Tai viskas apie endokrininių liaukų darbą, kurį kiekviena moteris aktyviai pailsėti. Kaip numesti svorio nuo figūra tipą, kad rezultatas laikomas ilgą laiką?
Pasak dominuojančių protaka liaukų tipo ekspertai atskirti 4 tipų figūrų moterims. Daugiau informacijos galima rasti straipsnį apie Kolobok.ua.
"Trikampis", - dominuoja antinksčių
Ši forma, rūšis, išmoksite plačius pečius ir susiaurinti klubus. Jei moteris įgyja svorį, pirmasis kenčia rankų, krūtinės ir pilvo srityje. Dėl šios priežasties, jie atrodo kaip kovotojai ringe. Tuo pačiu metu per salėje treniruotės, jie gali lengvai sukurti raumenų.
Charakteris. tai gimę lyderiai. Jie žino, kaip prisiimti atsakomybę už save, dažnai lyderio pozicijas. Tačiau taip pat yra prastos kokybės, pavyzdžiui, jie negali riboti savęs niekuo, nei darbe, nei sporte, ar maisto. Ir dažnai patys važiuoti.
Mitybos specialistai pataria. Dėl šios figūros tipą geriau apriboti save mėsos ir riebalų pieno produktų, pavyzdžiui, grietinėlės. Idealiai pereiti prie vegetarizmo. Bet jei sunku, tada valgyti daugiau vaisių ir daržovių.
Sportas. Kadangi šio figūra, "kontrolė" kūno antinksčių tipo, šių moterų adrenalino paplitęs. Jis turi būti kažkur būtinai eiti, todėl nesikaupia. Sporto salė - jūsų "vieta galia". Pasirinkite apkrovos moteriškas - joga, aerobika, Pilates treniruotės. Jie padės jums palaikyti formą, o ne pumpuoti papildomą raumenis.
"Kvadratas" - dominuoja hipofizės
Ar atpažįstate šį formos tipo jo paauglės galvoje. Šie žmonės klubų, pečių ir liemens yra beveik tame pačiame lygyje. Jie gali atrodyti ilgas, plonas, tačiau, jei jūs gaunate riebalų, tada iš karto ties juosmeniu. Tačiau jie gali kančia patinimas.
Charakteris. Žmonės, sergantys šia paveikslo tipą retai kaip triukšmingų kompanijų ir šalių. Šis įmontuotu žmonės, kurie savo minčių pasaulio ir emocijas. Jie labai kūrybingi ir talentingi.
Mitybos specialistai pataria. Jūsų tabu maisto produktai: pienas, saldainiai ir pyragaičiai. Mitybos ekspertai pataria jums valgyti daugiau baltymų maisto produktų ir daržovių. Pagal jūsų tipo figūra yra geriau laikytis tokios dietos: širdingas pusryčiai, gerą pietūs ir lengvi pietūs.
Sportas. Žmonės, sergantys šia paveikslo tipo geriau atlikti hanteliais. Svoris mokymas duos gražus formos kūną.
"Smėlio lakrodžio" - dominuoja skydliaukės
Jūs žinote, šiuos žmones iki Shape "smėlio laikrodis", kai mentės ir klubai yra lygis tipo, bet jis pareiškė juosmens. Jei tokie žmonės priauga svorio, pirmas, kenčia skrandžio ir rankas. Kojos gali būti plonas, net jei turi antsvorio. Silpnoji vieta moterų "smėlio laikrodis", - raumenis, kad jie yra vis sunkiau, ir polinkis į celiulitą.
Charakteris. Merginos su šiuo formų tipą - tai veselushka. Jie greitai rasti bendrą kalbą su visais, jie yra labai charizmatiškas.
Mitybos specialistai pataria. Jūs turite pašalinti saldus vaisiai, kepinių, alkoholio, kavos ir cukraus. Meniu turėtų sudaryti daugiausia iš daržovių, liesos mėsos, pieno produktų.
Sportas. Jūsų idealus pratimas - Šokiai. Jie bus jums mokestį su energijos ir padėti jai išlaikyti kūną geros formos.
"Apversti trikampiai" - dominuoja kiaušidėse
Ši figūra tipas yra dažnai vadinamas "kriaušės": būdingas skirtumas - siaurus pečius ir liemenį ir plačius klubus. Tai buvo pirmasis klubo geriau, kai moteris įgauna papildomo svorio. Kai jis retai serga juosmens. Į "kriaušėmis", dažnai galima pastebėti Ilgai medžiagų apykaita. Todėl jie lengvai gauti riebalų.
Charakteris. Moterys, kurios šį paveikslą, labai jausmingą, caring and kind tipą. Išoriškai jie gali atrodyti Tikhonov, bet viduje jie kunkuliuojantis vulkanas aistra.
Mitybos specialistai pataria. Jūsų idealus meniu turėtų sudaryti vaisiai ir daržovės - Fibre padeda pagerinti medžiagų apykaitą. Tai geriau mesti kepykla, per daug riebalų pieno produktai, saldumynai.
Sportas.Paspartinti medžiagų apykaitą, yra jūsų idealus mokymo laikas - anksti ryte ar po pietų. Galite naudoti bet kokį pratimą, kuris bus pratimų daug ant kojų.
Jūs taip pat bus įdomu sužinoti 7 auksinės taisyklės sveikatai ir ilgaamžiškumui Nikolajus Amosov.
Nuotraukų šaltinis tekstas: istockphoto.com
