Jei esate seniai dirba nuotoliniu ar tiesiog dažnai jaučiasi vienišas, pradeda atkurti socialinės sąveikos sistemą.
žmonės, kurie darbas ištrintas dažnai skundžiasi vienišumas. Mokslininkai sako, kad tai yra labai glaudžiai susijęs su nervą klajoklį - pagrindinio komponento vegetacinė nervų sistema. Jis eina per skrandį, širdies, veido, ir ateina į smegenis.
Nervas klajoklis yra padalintas į dvi šakas, kurios turi skirtingą funkciją. Ir tol, kol mes neturime įdarbinti vieną iš šakų, mes turime problemą - mes atsiduriame užburtame rate vienatvės.
Kaip nuotolinio darbas turi įtakos mūsų smegenis / iStockphoto.com
Vietoj susitikimo su draugais, mes izoliuoti save. Lėtinis jausmai izoliacijos mus veda į depresija.
Jei dirbate nuotoliniu būdu ir dažnai jaučiasi vienišas, jums reikia atlikti šiuos veiksmus:
Kaip nuotolinio darbas turi įtakos mūsų smegenis / iStockphoto.com
- Palaipsniui didinti savo ratą Kontaktai - prisijungti prie treniruoklių salė, ieškoti seminarus ar tiesiog eiti su kava draugui.
- Padarykite savo nuolatinį bendravimą. Jei dirbate Bendro darbo, bendrauti su savo kaimynais per pertraukas, eikite į kursus ir apskritai - Sutik naujų žmonių!
- Negalima bendrauti trumpais sakiniais ir ieškoti būdų, kaip išplėsti savo bendravimo. Nepakanka frazės, kad jūs plis su pardavėju, kad naujų įdomių pokalbius įdomiomis temomis.
Vienintelis būdas jūs rasite naujų draugų ir siurblio jūsų nervas klajoklis.
Rasite įdomių 5 būdai, kaip padaryti darbo įdomus
