Už likusį dešimtmetį gydytojų atsargumo priemonių slypi priežastis, kodėl jie nedrįsta susilaukti palikuonių, slypi vis daugiau žmonių. Kas lemia žmogaus vaisingumo mažėjimą ir kaip situaciją ištaisyti?
Kaip fahіvtsі zapevnyayut, pagrindinė problema yra spermos kokybė. Pagrindinės šios situacijos priežastys yra gydytojai vvazhayut zayva vaga ir žemo lygio gyvenimo būdas. Gydytojai teigia, kad normalaus kūno žmonėms dėl problemų jie lengviau kaltina spermatozoidų skaičių ir svyravimus, kitiems žmonėms – mažiau. Anksčiau rašėme kaip motyvuoti naują žmogų numesti svorio.
Norėdami ištaisyti situaciją, žmonės turi atkurti pagarbą savo mitybai. Į savo valgiaraštį įtraukite daugiau produktų, už kuriuos atkeršysite vitaminai ir antioksidantai - daržovės ir vaisiai, ypač ramūs, turintys daug vitamino E (pavyzdžiui, arbūzas, avokadas, ožina, mangas, abrikosas, shovkovitsa toshcho), taip pat įvairūs žirneliai, dažniausiai javai.
Be to, dėl spermos kokybės jie sklinda aštriais garsais, kaip ir alkoholis ir rūkymas. Į tai, lyg būtumėt neryžtingas turėti vaiką, pasistenkite kuo labiau sumažinti alkoholio kiekį ir stenkitės gerti vištieną.
Timui, kuris gyvena sėslų gyvenimo būdą, prireiktų 3 metų per dieną, kad padidintų fizinius iššūkius. Tse mozhe buti big, važinėjimas dviračiu, plaukimas, ar tai kita fizinė veikla.
Be to, visą laikotarpį tavimi reikia rūpintis SPA ar saunos, utrimatisya karštos sielos forma arba vonios kambarys, kuris dėvi griežtą baltumą. Geriau rinkitės bokserius ar šortus, žemesnes maudymosi kelnaites.
Taigi būsi pripažintas, praėjus kelioms dienoms po pastojimo, galite nustatyti nėštumą.
