Labiausiai kenčia moterys ir vaikai.
Kodėl labiausiai to laikosi moterys (iki 50 proc.) ir vaikai (apie 5 proc.)? Moterys turi daug kraujo, kad žūtų menstruacijų metu. Vaikai, besimėgaujantys vibirkovu smuklėje, jie gali tiesiog nuvertinti visa tai iš karto iš їzhey.
Tačiau šio svarbaus elemento reikia mūsų nervų sistemai, shkir, m'yazam, taip pat apsaugoti nuo beprotiškos terpės piktųjų veiksnių. Išsaugokite reikiamą nervų sistemą, m'yazam, imunitetą, shkir, taip pat specialius baltymus, nes jie apsaugo mus nuo toksiško perteklinės terpės antplūdžio.
Kodėl trūksta suvartojamo kiekio?
Zalizo trima esant reikiamam hemoglobino lygiui. Jei seilės nepasiekia kūno, bet hemoglobinas dar nenukrito iki skausmo, tuomet svarbu, kad būtų prisirišęs seilių trūkumas. Bet jei padėtis nepataisoma, atsiranda anemija.
Seilių trūkumo simptomai:
- tada tas jėgų trūkumas
- shvidka stomlyuvanist
- padidėjęs potraukis saldymedžiui
- miego sutrikimas
- drastiškumas
- lamkіst nіgtіv ta vipadanny plaukai
Kas išleidžia riziką grupei, o kam reikia pakeisti į pjaunamą zalizą:
- žmonės, kurių kūno masės indeksas mažesnis nei 18,5 ir didesnis nei 30
- vagitni, scho pagimde, tikk prie kruties- moterys, turinčios gausias, nereikšmingas menstruacijas
- Priklausomybės nuo griežtų nekaloringų dietų, vegetarai.
Taip pat perskaitysite šiuos dalykus:
- Vaikystės avitaminozė: slogos požymiai
- 5 mitai apie mažakraujyste sergantį vaiką
- 10 svarbiausių vitaminų ir elementų moters sveikatai
