Kaip apsisaugoti nuo dėmių: ekspertų labui

Esant tokiai temperatūrai, sujuda ydas, ima skaudėti galvą, priversti – taip galima išprotėti. Laidoje „Anksti Ukrainoje“, kuri rodoma darbo dienomis 6.30 val. per TV kanalą „Ukraina“, kurią veda Marija Melnyk ir Grigorijus Hermanas papasakojo apie būdus, kurie padės apsisaugoti nuo karščio namuose, ant roboto ir toliau gatves.

Už trisdešimties laipsnių asfaltas gali ištirpti. Speck - tse, zvichayno, geras, ale jei ant jūros kalnuose. O dubenėlio ašis – jei butas ant roboto, vis tiek reikia jį pamatyti. Namuose reikia dažniau pasitikrinti paskyrimą, o infekcijų ašį – priešingai.

Jei nenorite nuo pat ryto patekti į orą savo bute, atsargiai uždarykite langus ir uždenkite juos užuolaidomis.

„Bazhan su tokiu plonu audiniu. Є specialūs audiniai, skirti svіtlovіdbityam. Ir speciali folija lengvabūdžiams“, – Ukrainos kanalo eteryje sakė kardiologė Kateryna Bandrina.

Atidarykite anksčiau nei po 20:00, jei specifikacijos neveikia. Per dieną galite patikrinti ne daugiau kaip dešimties plunksnų naudojimą per metus.

Geriau nekirpti langų dar kartą, o sukurti ruožus - taip rytoj kambarys bus gaivesnis. Vasarą geriau nuvalyti kilimus, smirdėti pasiimti turtingą pjūklą - be jų išvalysite ir sušalsite. Internete, norėdami pamaloninti, prieš miegą padėkite lovą prie šaldytuvo, bet jei tai praktiška ir teisinga, tai maistas.

Pirmą darbo vietą be kondicionieriaus galima užlopyti, kad kamuoliukai neištirptų.

„Prie kimnati reikia apsupti nedaug žmonių, todėl žmonių minia didžiulė – nėra oro, o aš vėl uždarysiu lango žaliuzes“, – sako ekspertas.

Ant robotų geriau nedaryti vikonų, o kurti ruožus. Galite sudrėkinti rankas šaltu vandeniu. Kitu atveju senas iškrypimo būdas – rankšluostį pamirkyti šaltame vandenyje ir užsidėti ant smakro. Prieš kalbą, voložuvachų reklama neturėtų būti trumpai skirta vasarai.

„Akivaizdu, kad nesėdėkite tempimo zonoje, o stenkitės sukurti ruožus – mes kartu stengsimės atsigaivinti, kaip Katerina Bandrina. – Tikrai svarbu sėdėti niūrioje vietoje su dideliu vandeniu, žmonėms, turintiems problemų su širdimi – dar blogiau. Nabagato yra geriau nei tiesiog sausas pyragas su mažai vandens.

Namuose ale, vistiek, nebuvo taip karšta, kaip gatvėse. Kokie metodai gali padėti apsisaugoti nuo pasivaikščiojimo valandos karščio? Gydytojas nenori likti pagal specialybę ilgiau nei vienerius metus. Obov'yazkovo nešti vandenį. Gerkite bent tris litrus vandens per dieną. Jei jaučiatės blogai, sušlapinkite rankas vandeniu. Arba atspėkite vaikiškumą – prie fontano nusiplaukite kojas – žingsnis po žingsnio atšalsite kraujotakai. Su savimi galite atsinešti naminio kompoto.

Idealaus gėrimo su spragiais iš rabarbarų paslaptis yra nuostabi žolė, kadangi ji auga visoje Ukrainoje, parduodama odų rinkoje – tuo pačiu auga ir pats sezonas.

„Vikoristuemo yogo stiebas. Obov'yazkovo valomas joga, o tada nupjauname apie vieną centimetrą. Mūsų kompotui reikia 400 gramų rabarbarų ir čia dviejų litrų vandens. „Zukor“ verčia pasimėgauti“, – išskirtiniu receptu su programa „Ranok z Ukraina“ dalijosi fitoterapeutė Viktoria Zubitska.

Rabarbarai mažina arterinį spaudimą ir gali tonizuoti. Į naują galite pridėti sezoninių vaisių, pasimėgauti mėtomis ir melisomis. Išvirkite 5-7 hvilinus, o jei geriate aušinimo skystį - įdėkite ledo kubelių. Su tokiais pikantiškais skoniais vasaros diena praeis su pasitenkinimu.

Laidą „Anksti Ukrainoje“ žiūrėkite darbo dienomis 6:30 per kanalą „Ukraina“.