Mamos neina į jakų gudrumą užmigdyti vaiką.
masažas
Nіzhnіst maminih chi tatov rankas zdatna nalashtuvatiditini nusiramink tinkamu būdu.
Nepamirškite, kad jūs niekada nesidarėte masažo, nesijaudinkite. Tiesiog paimkite aliejų vaikams ar kūdikių kremą, užtepkite ant delnų ir pradėkite glostyti kūdikį.
Tinkama aplinka
Lyg vaikas ilgai neužmiega be aiškios priežasties, gali būti, kokiame vyne... užuolaidos.Vaikai jautresni šviesai, o melatoninas – miego hormonas – mažiau vibruoja tamsoje. Akivaizdu, kad vaikai bijo miegoti be šviesos, tokioms nuotaikoms gali nusipirkti naktinį staliuką (vis dėlto jis lengvesnis už šviestuvą, kad mažyliai matytų save saugiai).
Nepamiršk tylos, bu, vaikai kategoriškai negali kalbėti balsu.
Mamos gali greitai paguldyti kūdikį į lovą / istockphoto.com
Vėl šviežesnis
Nebūtina nakčiai užverti vaiko kambario lango, o vėdinti kambarį 20-30 valandų prieš paguldant vaiką.
Fiziologiškai temperatūros sumažėjimas kartojasi keliais laipsniais kritulių.
Glostymas ant nugaros
Paprasčiausias masažo variantas, apie kurį spėjome daugiau. Parodykite mažiesiems, ką nurodėte, lengvas aptaškymas ir glostymas nugaroje padės nusiraminti.Mami buvimas
Įmanoma, vaikai, be mamų lengva kaukti, o jūs turite mažą gudrybę – duoti žodį mažo kūdikio lovytėje, nutekėjusioje nuo jūsų kvapo. Mažajam bus įrodymas, kad mama tvarkinga.
Mamos gali greitai paguldyti kūdikį į lovą / istockphoto.com
Spėliojimas
- miegok šlapiais plaukais: viskas už ir prieš.
- kada vaikui laikas gerai miegoti?
- kiek reikia miego norint numesti svorio?
