5 džiaugsmai, kaip efektyviai sportuoti karantine

click fraud protection

Gerbkite kai kurias taisykles, nes jos padės apsiauti darbo batus namuose.

Sukurkite darbo zoną

Atmosfera, de vi pratsyuete, vaidina dar didesnį vaidmenį. Dar svarbiau, jei norite, aiškiai nurodykite sau „darbo vietą“. Rinkitės ne virtuvę – tai nedidelė vieta ir darbui, ir juosmeniui.

Oblashte darbo vieta Taigi, schob apie naują buv prieigą prie vsogo nebhіdnogo.

persirengti

Nevarto suknelė kelnių ir aukštakulnių. Ale ir pižama, tu negali išleisti svarbaus garso. Persirenk drabužius, kuriuose jautiesi patogiai. Apsivilkite džinsus, marškinius ar laisvalaikio audeklą, sušukuokite ir pasidarykite lengvą makiažą.

istockphoto.com

Sulenkite dienos tvarką

Tse puikus spokus stati 11-oje žaizdoje, posnіdat, jei nori ir zrobiti svarbu atlikti namų ruošos darbus. Rekomenduojame susidėlioti pagrindinius savo dienos momentus, paskirti tam valandą ir sudaryti nuorodų sąrašą, prie kurių reikia padirbėti tą dieną. Įdėkite įspėjimą į savo telefoną, jei pereisite į kitą dienos dalį.

Vіdmovtesya vіd sotsmerezh

instagram viewer

Tarsi vartydami sąrašą „hvilinkoje“, naujienų linijos gerklėms išleisite mažiau nei 20 kreditų. Kad būtų lengviau praktikuotis, telefone uždėkite tvorelę, kad darbo valandomis būtų rodomi pranešimai apie socialinio draudimo programą.

Nustokite trukdyti

Ilgą laiką dėmesys darbo akimirkoms yra dar nuoseklesnis. Sumurmėkite ir išsiskirkite. Per daug nesijaudinkite, nervinkitės ir jaudinkitės prie roboto namuose.

Turėsite žinoti:

  • kaip užsidirbti valandą karantino;
  • kaip organizuoti darbą namuose, kaip vaiko užsakymą.
  • Kaip aprūpinti vaiko organizmą vitaminais ir vandeniu
Instagram story viewer