Visi esame gyvi žmonės, turintys savo charakterio bruožus, su savo principais, jausmais, troškimais. Ir labai retai kas nors pagalvoja, kad galėtų įžeisti mylimą žmogų. Nemanome, kad mūsų elgesys ar žodžiai gali ką nors labai įskaudinti, tikime, kad tiesa yra mūsų pusėje, ir mes turime teisę elgtis taip, kaip darome. Taip pat daug žmonių įskaudinau, bet visada stengiausi atgailauti. Ne tam, kad atnaujintų santykius, o tam, kad žmogus man galėtų tiesiog atleisti.
Ir pas mane buvo panašiai. Jie mane įžeidė, labai įskaudino. Ir atleisti buvo sunku. Taip, aš niekam neketinau atleisti. Buvau įskaudintas, įžeistas, nuėjau verkti į savo kampą, tada supykau, nekentėjau, kankinau save. Atleisti žmogui, patyrusiam daug skausmo, kartais yra neįtikėtinai sunku, tačiau tai būtina, tiesiog norint išsivaduoti iš to skausmo jausmo, kuris taip ilgai buvo įsišaknijęs viduje.
Labai sunku pasitikėti žmogumi, kuris išdavė ir įskaudino. Sunku vėl jį mylėti ar net gerai su juo elgtis. Atrodo, kad jis to nenusipelnė, kad dabar turi amžinai likti Jude, kad sąžinė turi jį kandžioti, pasivyti bumerangą. Po kelių minučių mano galvoje užplūsta sunkios mintys su tragiška pabaiga. Tačiau svarbu išmokti atleisti žmonėms. Ne tam, kad pagerėtų santykiai, o tam, kad paprasčiausiai išsilaisvintumėte ir ramiai atsikvėptumėte. Kad nekankintumėte savęs neigiamomis mintimis, kad nekankintumėte savęs mintimis: „kam man to reikia“. Tai sudėtinga, bet vis tiek verta pabandyti.
Kartais žmonės su mumis būna labai žiaurūs, gali įskaudinti ir darbais, ir žodžiais. Ir tada mums atrodo, kad jie daro kažką nedovanotino. Bet jūs turite judėti pirmyn, judėti į priekį ir už tai turite atleisti.
Prieš keletą metų turėjau, mano manymu, labai gerus draugus. Ilgai draugavome, visur buvome kartu, bet paskui kažkas pasikeitė. Jie mane išdavė. Jie galėjo daryti blogus dalykus už mano nugaros arba tiesiai prieš mane, apkalbinėti, įskaudinti žodžiais, žeminti ir įžeisti. Ir tada pamačiau, kad jiems visiškai nerūpi, jie net nesigailėjo, kad mane įskaudino. Ir aš labai mylėjau šiuos žmones, labai vertinu draugystę su jais ir labai norėjau išsaugoti mūsų santykius. Akivaizdu, kad tai apskritai buvo neįmanoma.
Vienu metu staiga pagalvojau, kodėl aš apskritai bendrauju su šiais žmonėmis. Aš elgiuosi su jais gerai, myliu juos, vertinu kiekvieną iš jų, bet jie elgiasi su manimi taip negražiai. Mane tai skaudino, bet radau savyje jėgų ir tiesiog atsikračiau nuo jų, nusprendžiau, kad tokios draugystės man nebereikia.
Ir, žinoma, nė vienas mano draugas nesuprato mano elgesio. Buvau labai supykęs, kai vienas iš jų man parašė žinutę arba paskambino. Pradėjau ginčytis, susitvarkiau reikalus, bandžiau į jų elgesį kišti nosį, įrodyti, kad jie klysta, nes buvau labai įžeistas. Ir tada staiga nusprendžiau, kad nebegaliu savęs taip kankintis, bet tikrai pasidariau paranojiška. Nė vienas iš mano draugų negalvojo apie mano skausmą ar apskritai apie mane, ir aš prisiminiau, ką jie darė kasdien, kas valandą. Ir aš nusprendžiau jiems atleisti.
Aš taip pat nesu tobulas žmogus. Aš taip pat klystu ir, greičiausiai, pats to nesuvokdamas, ką nors įskaudinau. Atsidūriau jų vietoje ir galėjau jiems atleisti. Tai buvo mano sprendimas ir aš tai padariau ne dėl savo draugų, o dėl savo ramybės.
Ir tu stengiesi atleisti tiems, kurie tave įskaudino. Ne tam, kad atnaujintų santykius su žmogumi, nors taip ir gali būti. Tačiau greičiausiai nėra saugu bendrauti su žmogumi, galinčiu padaryti blogus darbus ar jums adresuotus žodžius. Taip, jūs turite apsaugoti save ir savo asmeninę erdvę. Bet jūs taip pat turite atleisti, kad išsivaduotumėte iš savo skausmo, ir tiesiog eikite toliau, gyvendami be įžeidimo ir laisvo!
Originalus straipsnis paskelbtas čia: https://kabluk.me/psihologija/vazhno-nauchitsya-proshhat-teh-ljudej-kotorye-sdelali-vam-bolno.html
