Nėštumas - ne liga, o ne priežastis meluoti dėl devynių mėnesių sofos. Jei gydytojai negali reikalauti griežtai bedrest, jei jaučiatės gerai - būti aktyvus!
Yra tiek daug įdomių dalykų, kurie tik ir laukia, kad įtraukti į savo geros nuotaikos, net teigiamų minimumas! Eksperimentinis svetainės versija Kolobok.ua Aš surinkta jums keletą idėjų-patarimų.
tęsti studijas
Jei esate studentas - tęsti studijas. Nebijokite testavimo nepalankiausiomis sąlygomis ir tai, kad jūs turite dirbti individualiai programą. Kaip pajėgos pereiti prie diplomo. Tai visai įmanoma, apsieiti be "akademki". Kaip taisyklė, mokytojams labai lojalūs studenčių "į šeimos būdu."
Beje, be išsilavinimo, mes neturėtume pamiršti apie kitų tipų mokymo. Gal jūs visada norėjau išmokti piešti, mokytis japonų, jogos sakramentus ar vairuoti automobilį? Eiti į jį! Dabar pats laikas atkreipti dėmesį į jų slaptas norus. Savo talentus! Tai padės atitraukti nuo minčių būdinga nėščioms moterims, atnešti harmoniją į savo gyvenimą ir išmokti naujų įgūdžių.
Nepasiduokite darbą
Jūs esate šiek tiek padrikos ir būna vidinėje kontempliacija. Bet labai veiksmingas ten, kur yra žmogiškasis faktorius ir individualus požiūris. Nedaug žmonių sugeba atsispirti jūsų akių spindesio ir būsimos mamos žavesį.
Bet būkime sąžiningi: sąvartynas aukštis dabar vargu ar pradės nusilenkti savo persona. Nors yra išimčių - nėščios moterys ministrai ir vadovai. Tačiau pirmoje vietoje galvoti apie sveikatą - ir jūsų kūdikiui. Kas pusvalandį keltis vaikščioti, gerti vandenį, kvėpuoti grynu oru, užkąsti. Naudokite spalvingus lipdukus, ne tik įrašyti svarbų telefoną, bet ir sau priminimus numatyto atostogų.
Mes ketiname atostogauti
Iki 30 savaičių skrisdamas lėktuvu jums visiškai draudžiama. Bet nauja patirtis, šviesus ir teigiamos emocijos yra būtina kaip oras. Galite atsipalaiduoti ir be kraštutinumų. Ekskursijos, išvykos į muziejus, paplūdimio atostogų, pietūs ir vakarienė jaukiame restorane - tai, ko jums reikia dabar.
sportas
Jei jaučiatės gerai, ir nėra medicininių kontraindikacijų, pratybos jums bus naudingas tik. Jie pagyvinti ir paruošti organizmą vaiko gimimui. Žinoma, fitneso yra ne jums, bet jogos ir kinų gimnastika Qigong - ko jums reikia. Atėjo laikas prisijungti prie skyrių.
Mes pradėsime remontuoti
Kvėpuokite Dažai ir lakai Jūs negalite dabar. A Checker dizaino idėjos, įgyvendinant savo kūrybiškumą ir instinktas "lizdą" - tai netgi būtina. Svarbiausia prisiminti, apie pagrindines apribojimų: sunkus (daugiau nei 12 kg) nepareikšti, išnaudojimo save ne pareikšti dėl paskutiniai nėštumo mėnesiai yra ne kelti rankas į viršų (tai kelia grėsmę kūdikio laidą užtvaros) ir kopėčios Saiga ne šuoliais.
Ir jei, kaip jūsų kūrybinės paieškos buto rezultatas bus pakeisti į geresnę pusę, ne tik sienos ir užuolaidos spalva, bet ir Jūsų nuotaiką - remontas laikomas visiškai sėkminga!
