Tai gresia vyrams nuo 25 metų
Vakar mirė dainininkas Pierre'as Narcisse'as. 45 metų menininkas turėjo inkstų nepakankamumas ir podagra. Skaitytojų kyla daug klausimų – kokia čia liga, ar yra išeitis?
Turiu pacientų, kuriems 10 metų buvo diagnozuota podagra, tačiau jiems priepuolių nepasitaiko dėl kruopštaus visų rekomendacijų laikymosi.
Bet eikime eilės tvarka. Ir atsiprašau už ilgą įrašą, nemanau, kad jo reikia skaidyti.
Kas yra podagra
Podagra (druskos nuosėdos) - jei nemandagu, tai toks nepaprastai skausmingas simptomas šlapimo rūgšties perteklius organizme. Jis susidaro mumyse dėl medžiagų apykaitos ir kai į organizmą patenka purinai: organiniai junginiai, kurių yra, pavyzdžiui, DNR. Tai yra absoliučiai bet kuriame maiste.
Tačiau kai kuriuose gaminiuose jų yra ypač daug, pavyzdžiui:
- raudona mėsa ir ypač sultiniai iš jos (todėl mėsą valgome ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę, jei yra padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis, o sultinių visai nevalgome)
- perdirbtų mėsos produktų: dešrelės, dešrelės, dešrelės (idealiu atveju niekada nevalgome dėl onkologinės grėsmės),
- organų mėsa: kepenys, inkstai, širdis ir kt.
- šiek tiek žuvies ir jūros gėrybių: silkė, tunas, menkė, upėtakis, juodadėmė menkė, sardinės, ančiuviai, midijos, šukutės, upėtakiai,
- ankštiniai augalai: pupelės, žirniai, lęšiai ir kt.
- šokolado,
- arbata ir kava (yra įvairių nuomonių šiuo klausimu, aš vis tiek apribočiau, nes jie turi daug purinų. Be to, jie geria arbatą ir kavą su saldumynais ir sirupais, o tai taip pat pablogina situaciją),
- grybai.
Nebaltyminiai maisto produktai ypač prisideda prie šlapimo rūgšties gamybos alkoholiniai gėrimai (alus paprastai yra tabu!), saldinti gėrimai ir sultys (daug fruktozės). Žmonės, sergantys podagra, turi valgyti labai atsargiai. vaisiai ir uogos, nes jie gali sukelti skausmingą priepuolį: iš fruktozės dideliais kiekiais susidaro šlapimo rūgštis. Be to, fruktozė, vartojama per daug, skatina riebalų degeneraciją kepenyse, o tai savaime paskatins šlapimo rūgšties gamybą jūsų kepenyse.
O ką galima valgyti kasdien, kai gresia podagra?
- pieno produktai,
- daržovės (išskyrus rūgštynes, špinatus ir ankštines daržoves),
- kiaušiniai,
- liesa paukštiena ir raudona mėsa (ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę ir virta arba virti dvigubame katile),
- makaronai, ryžiai, bulvės (tik atsižvelkite į kalorijų kiekį).
Kaip galite susirgti podagra?
Vyrai serga kelis kartus dažniau nei moterys, o liga gali prasidėti sulaukus 25-35 metų. Moterims ji dažniausiai išsivysto po menopauzės.
Kam gresia pavojus?
- Kas valgo per daug maisto, kuriame gausu purinų (žr. aukščiau). Štai kodėl podagra vadinama „karalių liga“.
– Žmonės, sergantys koronarine širdies liga (ŠKL), aukštu kraujospūdžiu, metaboliniu sindromu, lėtiniu inkstų nepakankamumu, tam tikromis kraujo ligomis, žvyneline.
- Reguliarus tam tikrų vaistų vartojimas, pvz., diuretikų, ciklosporinų (imunosupresantų persodinus organus), alopurinolio. (tai vaistas, kuris skiriamas esant didelei šlapimo rūgšties koncentracijai, skatinantis akmenų susidarymą), taip pat gerti aspiriną po 2 g per dieną.
– Žmonės, turintys genetinių savybių – kai nepakanka fermentų, skaidančių šlapimo rūgštį ar ją pernešantį baltymą.
Kaip podagra apskritai pasireiškia?
Jį galima supainioti su reumatiniu artritu – patinusiais, skausmingais sąnariais, ypač kojų. Apskritai podagra verčiama kaip "koja spąstuose". Oda virš pažeisto sąnario parausta ir tampa lygi.
Išsivysčiusioje būsenoje susidaro tofiai - balti arba geltoni mazgeliai su trupiniu, sūriu turiniu. Jie yra net ant ausų, ne tik virš sąnarių.
Tačiau gerokai prieš išorines apraiškas atsiranda pirmieji nepakeliamo skausmo priepuoliai. Jie atsiranda naktį arba ryte ir praeina dieną. Gali lydėti karščiavimas. Žmonės mano, kad yra išgydyti, bet taip nėra. Reikia skubiai kreiptis į gydytoją.
Jūsų gydytojas Pavlova
Daugiau naudingų straipsnių apie sveikatą – užsiprenumeruokite mano Zen kanalą
