Toliau pasakosiu apie varškę. AT pirma dalis buvo kalbama apie tai, kaip ją išsirinkti ir kodėl neriebi varškė yra naudingesnė figūrai nei neriebi. Ir į antraskaitykite apie tai, kokius priedus geriausia derinti su varške.
Kodėl nuo varškės atsiranda patinimas?
Daugelis pažymi, kad iš varškės, suvalgytos prieš dieną, ryte pastebimas patinimas.
Paprastai tai paveikia žmones, kurie laikosi dietos, ypač dietos be angliavandenių arba be druskos.
Taip yra dėl to, kad gaminyje yra daug natrio, kuris sulaiko vandenį.
Žinoma, geriau su savimi nedaryti jokių eksperimentų.
Ar sūrio pyragaičiai geri?
Prieš kelerius metus, prieš paleidžiant „Yandex. Maistas, analitikai tyrė, koks maistas yra labiausiai mėgstamas tarp Rusijos gyventojų. Ir su didžiule marža laimėjo barščiai, Cezario salotos ir syrniki.
Klasikiniai syrniki - su manų kruopomis, cukrumi ir net su traškia plutele - žinoma, jie nėra dietinis maistas. Tačiau neturėtumėte visiškai atsisakyti sau malonumo. Sūrio pyragus galite gaminti su stevija, bet ne kepti, o, pavyzdžiui, virti mikrobangų krosnelėje arba garuose.
Arba išsivirti tinginių koldūnų.
Tokie gaminimo būdai neturi įtakos kalcio kiekiui varškės sūryje ir gali būti laikomi dietiniais.
Pats savaime varškės ir cukraus derinys nėra žalingas, tačiau labai kaloringas.
Ar galima valgyti varškę su arbata?
Apskritai pagrindinė sūrio pyragų problema ir troškinius, nes jie mėgsta būti vartojami su arbata, kakava ar kava. Esama šiuose gėrimuose taninas suriša daug naudingų medžiagų (pirmiausia kalcio), ir jie tampa nenaudingi. Taigi geriau padaryti bent valandą pertrauką.
Arba supraskite, kad šio valgio metu tiesiog mėgavotės sūrio pyragais, o kitą kartą gausite kalcio. Bet tik aš nerekomenduoju labai dažnai pasinaudoti šia spraga. Išsaugokite savo kūną.
Jūsų gydytojas Pavlova
Daugiau naudingų straipsnių apie sveikatą – užsiprenumeruokite mano Zen kanalą
