Šiuo straipsniu norėčiau padėti žmonėms analizuoti savo gyvenimus ir suprasti, koks laimingas šiuo metu esate, taip pat padėti tapti laimingesniems ir labiau patenkintiems savo gyvenimu.
Norėdami pradėti, atsakykite į tris klausimus:
Ar jums patinka pabusti ryte ir eiti į darbą?
Ar džiaugiatės baigę darbą ir grįžę namo?
Ar turi hobį, kuris tave džiugina?
Atsakymai gali būti dviprasmiški.
Kai kuriems darbas yra ta vieta, kur žmogus eina su džiaugsmu, nepaisant sunkumų ir stresų, nes tai yra niša kur jis patenkina savo svarbos ir reikalingumo jausmo poreikius, taip pat kūrybiškumo suvokimą. potencialus. Tai 100% laimė.
Jei darbas tau yra vieta, kur tu eini per jėgą ir kiekvieną dieną tiesiogine prasme verčiate save pakilti iš lovos ir eik į darbą, kurio nemėgsti atlikti tau neįdomių darbų, esi nelaimingas, tos tavo gyvenimo valandos, kurias praleidi ten. Šiuo atveju laimės darbe lygis yra 0%.
Galbūt jums patinka jūsų darbas, tik tuo laikotarpiu, kai jis yra saikingas ir ramus, o įspūdžių periodais jums sunku ir patiriate stresą. Arba atvirkščiai – pavargote nuo nuobodulio. Tai reiškia, kad laimės lygis yra 50%. Žinoma, laimės procentas priklauso nuo skubių darbų, kurie jus vargina, dažnumo. Šis skaičius gali svyruoti nuo 5 iki 90%.
Išanalizuokime grįžimą namo.
Jei džiaugiatės galvodami apie grįžimą namo ir esate patenkinti tuo, ką ten veiksite, tai namuose esate 100% laimingos būsenos.
Jei jus slegia mintis apie grįžimą namo ir tai, kad ten jūsų laukia dalykai, kurių nenorite daryti, tada laimės lygis namuose yra 0%.
Jei manote, kad laukiate dalykų, kurie jums patinka, bet yra ir dalykų, kurių nenorite daryti, tada laimės lygis namuose yra nuo 5-95%.
Norėdami normalizuoti dvasios ramybę ir stabilizuoti būseną, turite į savo gyvenimą įtraukti tuos dalykus, kurie daro jūsų gyvenimą pilnavertį. Vieniems tai – sportas, kažkam reikia augintinio, kažkam patinka siūti ar sodinti augalus. Kiekvienas žmogus turi kažką, ką mėgsta veikti. Ir jūs negalite neigti sau malonumo daryti tai, kas patinka ir daro jus laimingus.
Jei išmoksite užpildyti savo gyvenimą džiaugsmingomis akimirkomis, erzinančios ir nemylimos pareigos atrodys ne tokios baisios.
Bet nuo nekenčiamo darbo reikia pasitraukti. Visai kaip iš namų, kur nesinori grįžti.
Viskas tavo rankose. Gyvenimas trumpas ir nešvaistykite jo dalykams, kurie jums nepatinka.
