Gydytoja paaiškina, ką daryti tiems, kurie turi valgymo sutrikimų
Pradėti
Fruktozė ne toks nekenksmingas, kaip daugelis galvoja. Nors jis kelia gliukozės kiekį kraujyje mažiau nei sacharozė ar krakmolas, bet neigiamai veikia cholesterolį ir didina apetitą. Pavyzdžiui, obuolys, suvalgytas tuščiu skrandžiu, norint sunaikinti kirminą, po trumpo laiko sužadins tokį apetitą, tarsi užaugintumėte milžinišką kirminą.
Sunkiausia yra pažaboti žmonių, kurių valgymo elgesys sutrikęs, apetitą. Kaip jau mes išsiaiškinti, jie turi pernelyg aktyvias smegenų sritis, kurios maistą suvokti kaip malonumą. Tokiems žmonėms padėti naudojami antidepresantai, kurių poveikis – aukštam lygiui palaikyti serotonino kraujyje. Taip nuslopinamas perteklinis poreikis valgyti, vadinasi, sumažėja svoris.
Farmacijos pramonė nuėjo ilgą kelią su antidepresantais. Iš pradžių tai buvo vaistai, turintys didelį šalutinį poveikį. Bet tai jau tolimoje praeityje.
Tačiau dabar jie yra veiksmingi ir gana saugūs. Žinoma, su viena išlyga – jei po apžiūros juos paskirs gydytojas. Tiesa, mitybos, fizinio aktyvumo niekas neatšaukė. Ir tik kartu, ir su vaistais daug lengviau, galite pasiekti sveiką kūną, protingą galvą ir gilų pasitenkinimą savimi.
Jūsų gydytojas Pavlova
Daugiau naudingų straipsnių apie sveikatą – užsiprenumeruokite mano Zen kanalą
