Daugelis žmonių šiuo metu yra ant slenksčio. „Chatterbox“ pagal mitybos specialistės Tianos Fialkovos receptą padės nusiraminti
Karas nepalieka abejingų ir ramių. Baimė, ašaros, -panikos priepuoliai dauguma ukrainiečių visa tai gyvena kiekvieną dieną.
Svarbu padėti jūsų nervų sistemai susidoroti su šiomis perkrovomis. Su šia užduotimi, pasak dietologės Tianos Fialkovos, „raminanti pašnekovė“ puikiai atlieka savo darbą.
Jie tokie veiksmingi, kad prieškariu gydytojai juos išrašydavo pacientams, gulintiems ligoninėje. Tačiau dabar visi turime nervų sistemą, kaip ligoniai ligoninėje. Todėl Tiana Fialkova pasidalino šios stebuklingos priemonės receptu. Jo paruošimui reikalingi paprasti ir biudžetiniai ingredientai.
Taigi, jums reikės:
Laikas dabar sunkus, daugelis tikrai nemiega nuo nervinio sukrėtimo, o ir dieną – didžiulėje įtampoje. Jie prašė kažko kuo pigesnio ir pigesnio, todėl pasirinkau lėšas iš vaistinės,
•Valerijono tinktūra
•motinos žolės tinktūra
• gudobelės tinktūra
• bijūnų / arba Rhodiola rosea tinktūra
Jie vartoja alkoholį. Bet galite lašinti į verdantį vandenį ir alkoholis išgaruos. Ši informacija svarbi, pavyzdžiui, slaugai. Tačiau nėščios moterys neturėtų vartoti tokio vaisto.
Norint paruošti raminamąjį pokalbį, visas šias tinktūras reikia supilti į vieną indą, išmaišyti ir gautą kokteilį supilti atgal į stiklainius. Šių 4 buteliukų užteks ilgam.
Galite pasiimti su:
- Blogas sapnas
- per daug susijaudinęs,
- nerimas
- aukštas kraujospūdis 10-20 lašų 1/3 puodelio vandens.
Ir geriausia prieš nuryjant nedidelį kiekį lašų laikyti burnoje.
Tiana Fialkova pataria tokią super tinktūrą gerti 1-2-3 kartus per dieną, 10-15 minučių prieš valgį. Galima ir prieš miegą (čia yra niuansas, sergant gastritu gali dirginti gleivinę, atkreipkite dėmesį).
Kursas gali trukti iki 2 savaičių. Arba vienkartinis susitikimas pagal poreikį.
Svarbu! Jei sergate hipotenzija, pašnekovas dar labiau sumažins jūsų kraujospūdį. Tokiu atveju galite gerti tik naktį, kai fiziologiškai sumažėjęs slėgis, arba gerti tik 2 tinktūras: mamos ir valerijono, po 15 lašų į 1/3 stiklinės vandens.
Tačiau hipertenzija sergantiems pacientams šis tinktūrų mišinys puikiai tinka.
Be to, jūs turite suprasti, kad pašnekovas turi įtakos reakcijos greičiui. Apsvarstykite, ar vairuojate automobilį ar atliekate kitus didesnio dėmesio, psichinių ir motorinių reakcijų greičio reikalaujančius darbus.
Jums taip pat bus įdomu skaityti:
Rūpinkitės savo nervais: TOP 7 maisto produktai ir gėrimai, kurie didina nerimą
Avarinis lagaminas: kas turėtų būti avariniame lagamine
