Kiekvienas turi problemų gyvenime. Bet jei vieni pasiduoda nesėkmėms ir slepiasi po kiautu, kiti laukia, ištveria ir pradeda viską iš naujo. Tokius žmones vadiname psichologiškai stabiliais. Jie negimė tokie, o sunkumai juos pavertė tokiais. Ir jei taip pat norite tapti tokiais, kaip jie yra stiprūs, drąsūs, kantrūs. Turėtumėte sužinoti apie jų savybes!
Čia yra psichologiškai stabilaus žmogaus bruožai
Jis išsiugdė emocinį intelektą.
Tai yra psichologinės ištvermės pagrindas. Kai žmogus gali atpažinti savo ir kitų emocijas, geba jas valdyti, produktyviai panaudoti, tai teigia išsiugdęs emocinį intelektą, vadinasi, turės ir psichologinę ištvermę sportuoti.
Jis pasitiki savimi
Jis žino, kad jis pats yra savo laimės kalvis. Pasitikintis žmogus vis greičiau ir aukščiau kyla karjeros laiptais. Jis gali ištverti bet kokias kliūtis ir sunkumus, kad pasiektų jam reikalingas aukštumas.
Jis nepasiduoda svetimai įtakai
Jis visada išsakys savo požiūrį, o jei priešais jį yra sunkus žmogus, kuriam nelengva ką nors įrodyti, jis susieja racionalų mąstymą ir logiką. Jeigu pradeda pykti, vadinasi, susilaiko. Jis ramiai išklauso kažkieno požiūrį, o tada bando rasti kompromisą su pašnekovu. Tačiau jis niekada nepasiduos kažkieno įtakai. Ir neleis užsikrėsti pesimizmu ir neapykanta.
Jis nebijo pokyčių, o, priešingai, juos sveikina.
Be to, jis gali prisitaikyti prie bet kokių pokyčių per gana trumpą laiką. Permainų baimė jo niekada nesustabdo ir nejaudina. Pokyčiai nekelia grėsmės jo laimei ir sėkmei.
Jis žino, kaip atsisakyti kitų
Jis moka pasakyti „ne“, todėl rečiau patirs stresą ir nervinį išsekimą. Be to, jis labai užtikrintai ir besąlygiškai atsisako aplinkinių. Jei jis suvoks, kad jam nepatogu ką nors daryti, jis nesišaipys iš savęs. Kartais jis netgi turi pasakyti „ne“ sau.
Jis žino, kad pagrindinė apgailestavimo priežastis yra baimė.
Todėl jis atstumia jį nuo savęs. Beje, dažniausiai gailimės, kad kažko nepadarėme. Ir tomis akimirkomis negalėjome žengti žingsnio į priekį būtent dėl baimės. Taip, kartais mūsų žingsniai į priekį nukrypsta į šoną, virsdami klaida. Tačiau psichologiškai stabilus žmogus žino, kaip rasti pusiausvyrą tarp klaidų prisiminimo ir nuolatinio jų prisiminimo. Viskas yra kitaip! Praeities klaidos turėtų įspėti ir suteikti patirties, o ne sustoti kelyje.
Nesėkmės akivaizdoje jis yra ramus.
Mes visi klystame, tik paprastas žmogus gali net į isteriją, jei jam kas nors nepavyks, o psichologiškai stabilus įgis patirties, padarys išvadas ir eis toliau.
Jis nekankina savęs praeitimi
Jei nuolat galvosite apie praeities klaidas, galite pulti į tikrą depresiją. Psichologiškai stabilus žmogus žino, kad nenaudinga švaistyti tai, kas jau įvyko, tai niekaip nepakeis dabarties ir neturės įtakos ateičiai, o tik sukels nervinį išsekimą.
Jis ramus dėl to, ką apie jį galvoja kiti.
Jis nesustos pakeliui, jei jį užklups pasmerkimas. Jei jis taip nusprendė, niekas negali jo įtikinti. Juk žmonės visada bus kuo nors nepatenkinti, o jei nuolat prie visų prisitaikysi ir visiems patiksi, tai viso gyvenimo neužteks!
Jis neįtvirtins savęs kitų sąskaita.
Jis neteisia kitų, nežemina jų ir nesistengia atrodyti geriau jų fone. Kiekviename žmoguje tikrai yra kažkas gero. Psichologiškai stabilus žmogus nieko nelygina su savimi, jam to nereikia, kad atskleistų savo potencialą. Jis nepavydi, nesijaudina, ką apie jį galvoja, ir nešvaisto savo energijos.
Jis stiprina savo kūną
Bent porą kartų per savaitę jis skiria laiko savo kūno formoms palaikyti. Jis myli save, priima savo išvaizdą, bet visada siekia daugiau, pasitiki savo jėgomis, žino, kaip svarbu palaikyti formą.
Jis miega tiek, kiek jam reikia
Miegas yra svarbi mūsų gyvenimo dalis. O jo trūkumas lemia tai, kad žmogus nustoja aiškiai ir aiškiai mąstyti, jaučiasi priblokštas, nepatenkintas, silpnas. Psichologiškai stabilus žmogus miega tiek, kiek reikia jo organizmui, nes žino, kad taip geriau mąstys, susikoncentruos į svarbius dalykus, valdys save. Geras miegas taip pat padeda išlikti sveikiems.
Kavą geria saikingai
Žinoma, kava yra gaivinantis gėrimas, kuris suteikia energijos mums visiems. Bet kai jis vartojamas dideliais kiekiais, tai veda prie to, kad organizmas pradeda gaminti tam tikras chemines medžiagas, kurios sukelia reakciją: „kovok arba bėk“. Dėl to žmogus nemoka racionaliai mąstyti, daro skubotus veiksmus, o galiausiai jaučiasi gana blogai. Psichologiškai stabilus žmogus tai puikiai supranta, todėl kavą geria saikingai.
Iš kokių, jūsų nuomone, psichologiškai stabilių žmonių savybių turėtumėte pasimokyti?
Originalus straipsnis paskelbtas čia: https://kabluk.me/psihologija/13-osobennostej-ustojchivyh-v-psihologicheskom-plane-ljudej.html
