Net nežinau nuo ko pradėti. Akivaizdu, kad kažkas kažką ne taip suprato. Tačiau tuo pat metu jie atsitiktinai užkabino įdomią medicininę problemą. Taigi turėsiu pabandyti tai paaiškinti.
Paaiškink
Kreatininas gaunamas iš kreatino. Tai savo ruožtu taikiai veikia mūsų raumenyse kaip energijos kaupimo substratas. Prisimeni ATP? Tai mūsų vidinė baterija, kuri pajudina mūsų kūną, visus procesus ląstelėse ir apskritai suteikia gyvybę.
Taigi, norint greitai įkrauti šią bateriją, reikia kreatino.
Maždaug 95% kreatino veikia raumenų viduje, o likusi kreatino dalis suteikia energijos įvairiems kitiems organams.
Veikiant šiai ekonomikai susidaro daug atliekų, įskaitant kreatininą. Inkstai jį nepaprastai pašalina. Jei inkstai serga, jie prastai išskiria kreatininą.
Pitingas
Paprastai, jei kreatinino kiekis kraujyje pakyla, tai yra inkstų problema. Bet nebūtinai. Galite turėti didelių gabaritų raumenis, ir jie darbo metu išskirs daugiau kreatinino. Na, kaip šlakų krūvos pramoninėje gamyboje.
Šašlykas
Įdomu tai, kad prisigėrus didelio kiekio mėsos, kartu su juo gausime jau paruošto kreatinino, kuris susidaro iš mėsoje esančio kreatino veikiant aukštai temperatūrai.
Priedai
O sportininkai jau seniai stengiasi pagerinti savo rezultatus kreatino papildais. Tai tiesiog nelabai pavyksta. Dirba su jaunais ir stipriais sunkiaatlečiais. Ir tada ne kiekvieną kartą, o apie 70 proc.
Pasirodo, valgydami mėsą ar papildus su kreatinu, turėdami savo masyvius raumenis, galite padidinti kreatinino kiekį kraujyje. Jis pasišalins per inkstus, ir manoma, kad sergant inkstais dar labiau pažeidžia šiuos sergančius inkstus.
Tai labai miglota nuomonė, nes žmonės, turintys problemų su inkstais, negali pakelti sunkios štangos, turi silpnus raumenis, jiems nereikia valgyti mėsos ar kreatino papildų. Taigi, nepaisant didelio noro, mokslininkai negali surinkti pakankamai tokių keistuolių, kad galėtų atlikti jų tyrimus.
Trumpai tariant
Yra tikimybė, kad jei su inkstais nebesiseka ir kažkodėl plakate kreatiną su stiklinėmis, valgote kebabą, tuomet galite dar labiau sugadinti inkstus. Bet tai nėra tiksliai. Taigi manysime, kad kažkas tiesiog neteisingai suformulavo klausimą ir supainiojo priežastį su pasekme. Ar sutinki?
