Svarbiausias dalykas bendraujant su toksišku žmogumi yra gebėjimas jam laiku pasakyti „Ne“. Nereikia ką nors sugalvoti, o teisintis tų, kurie tau daro blogai, tų, kurie tave naudoja savo tikslams. Užteks, laikas tai pakeisti!
Anksčiau padariau daug klaidų. Negalėjau savęs klausytis, nors buvo abejonių. Tikrai nenorėjau įžeisti žmogaus. Kol jis buvo niekas, jis apkrovė mano smegenis, įskaudino mane. Kas yra esmė? Keletas problemų! Tiesiog eikvojau savo jėgas, energiją, laiką žmonėms, kurie to neverti.
Ir kai pagaliau nusprendžiau išjungti bendravimą su toksiškais žmonėmis, staiga supratau, kad mano problemų sumažėjo. Nereikia už nieką galvoti, nereikia kažko įrodinėti. Iš tiesų, kam palaikyti ryšį su tais, kurie tave įžeidžia, stumdo, žemina? Dvigubai kvaila teisintis žmonėms, kurie puikiai žino, kad jus įžeidžia ir toliau taip blogai elgiasi.
Stenkitės užmegzti ryšį tik su tais, kuriems jūs neturite kažko įrodinėti. Jeigu tu turi įrodinėti žmogui, kad esi geras, tai jis paprasčiausiai tavęs tokiu nelaiko.
Bendraukite su žmonėmis tik savo sąlygomis! Nereikia iš karto atsiverti žmogui, jei jį blogai pažįsti. Pirmiausia reikia pažvelgti į jo elgesį. Manipuliatorius kažką sumaišys, susuks, o padorus pasakys viską, kaip yra. Su padoriu viskas aišku, ramu ir paprasta. O jei tau sunku bendrauti su žmogumi, tai kam tu eikvoti jam energiją?
Ir, jei nenorite bendrauti su žmonėmis, jums nereikia kankinti savęs abejonėmis. Ne, be tavęs jie nepražus, netaps nelaimingi, bet tu gali pasiklysti šalia jų. Kodėl tau gėda, kai jie jau susirado sau laisvas ausis?
Bet ką daryti, jei jau pradėjote bendrauti su toksišku žmogumi? Kaip nepasiklysti santykiuose su jais?
Turėtumėte pabandyti suprasti, kad jums nepatinka tas žmogus. Ir nereikia ieškoti priežasties, kodėl jis staiga tapo tau nemalonus!
Atvirai pasakykite žmogui, kad bendravimas su juo jums yra nemalonus. Taip, jei prieš tave atsiras agresorė, jis pasipiktins, puls ir tai tik dar kartą tau įrodys, kad eini teisingu keliu. Toksiškas žmogus ieškos išeities iš susidariusios situacijos, o svarbiausia – galėsite reikalauti savo sąlygų.
Kitų žmonių problemos yra tik kitų, o ne jūsų problemos. Taigi net nemėginkite jų spręsti. Geriau spręskite savo problemas! Tai nėra sunku, bet labai svarbu. Turite suvokti savo vertę, taip pat savo darbus ir gyvenimą. Niekas nepadarys jūsų verslo už jus!
Nereikia užsiimti saviapgaule. Jeigu žmogus tave apgaudinėja ir verčia jaustis blogai, tai skauda, kodėl vėl bandai jį pateisinti? Kaip gali patikti žmogui, jei jis tave žemina? Tai nėra teisinga.
Išmokite pasakyti ne. Turite teisę atsisakyti to, ką daryti jums nepatogu, turite teisę su visais nesutikti, galite turėti savo nuomonę. Išbandykite bent kartą ir tai taps įpročiu! Pirmiausia reikia mylėti ir vertinti save, o niekam nesilenkti, stengtis įtikti, bandyti kažką įrodyti. Atsakymas yra „ne“, ir nereikia teisintis!
Tikėk savimi. Tik šis tikėjimas yra ta kibirkštis, kuri ves jus gyvenimo keliu! Jei toksiškas žmogus bando užgesinti šią kibirkštį, gerai, jei trenksite nusikaltėliui į rankas!
Originalus straipsnis paskelbtas čia: https://kabluk.me/psihologija/kak-ne-pogryaznut-v-toksichnyh-otnosheniyah.html
