24 metų gydytojas mediciniškai paaiškina apatijos ir nuovargio būseną savaitgaliais
Darboholikai dažnai turi būklę, kuri vadinama savaitgalio migrena: kai tik atsiranda laisva diena, aplenkia galvos skausmas, silpnumas, silpnumas.
Visi mano, kad tai toks atsipirkimas už įtemptą kasdienybę.
Ne be to.
Žinoma, pirmiausia tai susikaupusio nuovargio išėjimas.
Bet ir organizmo reakcija į pasikeitusias sąlygas.
Juk kaip mes elgiamės darbo dienomis – anksti keliamės, kur nors lekiame, geriame daug kavos ir vandens.
Savaitgaliais mūsų gyvenimas kardinaliai pasikeičia.
Ilgai miegame, visą dieną gulime ant sofos, greičiausiai daugiau valgome ir mažiau geriame.
Dėl kavos trūkumo prasideda nedidelis gedimas.
Persivalgymas ir vandens trūkumas – sunkumas ir silpnumas.
Ir jei atsikeliate trimis valandomis vėliau nei įprastai, tada taip atsitinka į reaktyvinį atsilikimą panaši reakcijakuri aplenkia kelias laiko juostas kertančius keliautojus.
Ką daryti?
Tiesiog apsvarstykite kūno reakciją. Jei ką nors skauda savaitgaliais, pažiūrėkite, kas keičiasi, palyginti su darbo dienomis.
Jūsų gydytojas Pavlova. Jei norite sužinoti daugiau naudingų faktų apie sveikatą - užsiprenumeruokite mano Zen kanalą
