Žurnalistai pasigirdo nerimą keliančių pranešimų, kad miegas sukelia demenciją. Dabar daugelis žmonių susiduria su sudėtingu pasirinkimu. Po vakarienės jie norėtų nusnūsti, bet bijo išprotėti. Atvirai pasakius, net mane staiga patraukė ištiesti jogos kilimėlį ir ištiesinti nugarą. Bet abejoju.
Tiesą sakant, miego problemos sergant Alzheimerio liga buvo atrastos seniai.
Taip pat demencija dažniausiai suserga vyresnio amžiaus žmonės, o miego sutrikimai taip pat būna vyresnio amžiaus žmonėms.
Mes jau išanalizavome saulėlydžio sindromas, kuriame dieną senus žmones apninka mieguistumas, o naktimis ima kraustytis iš proto. Tai apie tai.
Taigi jie vis dar nesuprato, kokia yra tokio dienos mieguistumo priežastis. Tačiau laikui bėgant moksliniai tyrimai, naudojant gudrius statistinius metodus, ėmė vis anksčiau atskleisti dienos mieguistumą.
Atrodytų, kad žmogus yra normalus, ir praeis daug metų iki jo demencijos, bet dieną jis jau apalpsta. Toks elgesys būtų visai mielas ir juokingas, jei medicinos žurnalistai neapverstų visko aukštyn kojomis ir nepaskelbtų miego demencijos priežastimi.
Ne, broliai. Miegas dienos metu nesukelia demencijos. Dienos miegas yra vienas iš pirmųjų artėjančios demencijos požymių. Jis prognozuoja demenciją. Tačiau ne visi ir ne visada serga demencija. Taigi būtų visiškai priimtina miegoti valandą ar pusantros valandos nuo 13.00 iki 16.00. Smegenys dirbs tik geriau.
Išlaikyti savo pažinimo rezervas, gyvenkite sveikai ir yra tikimybė, kad nesulauksite demencijos.
