Tada man pasiūlė pašalinti adrenalino perteklių vandeniu. Ir švarus. Tai yra, nepadės nei arbata, nei sultys, nei kompotas. Ir šį vandenį reikia gerti po truputį, o ne vienu gurkšniu. Šaukštelis. Kadangi adrenalinas išsiskiria per inkstus.
Tiesą sakant, jums nereikia traukti adrenalino. Mūsų adrenalino antplūdžio trukmė yra tik 5 minutės. Tai yra, mes išsigandome ar išsigandome, arba bėgame į kalną, o mūsų antinksčiai į kraują pila adrenaliną. Taigi šis adrenalinas trunka tik 5 minutes. Tada jis virškinamas, ir tik mikroskopinis jo kiekis bus pašalintas per inkstus.
Adrenalinas sunaikinamas kepenyse, raumenyse, nervuose ir... inkstuose.
Inkstuose yra fermentas, kuris atskiria dalis adrenalino. Jei žmogus serga sunkia lėtine inkstų liga, tada jo kraujyje adrenalino kiekis gali būti vidutiniškai didesnis nei sveiko žmogaus. Įtariama, kad aukštas kraujospūdis žmonėms, sergantiems inkstų liga, tam tikru būdu yra susijęs su šio fermento trūkumu. Tik kažkodėl abejoju, kad recepte su arbatiniais šaukšteliais gryno vandens idėja buvo tik apie šį fermentą.
Trumpai tariant, adrenalino praktiškai neišskiria inkstai. Jis plaukia mūsų kraujyje tik 5 minutes, todėl jums nereikia išvesti paties adrenalino, bet pakeisti savo požiūrį į problemas. Tada jie nebus pernelyg įtempti.
Stresas
Mums reikia atsako į stresą. Jei neišleisime hormonų dėl kokių nors sužalojimų, pavojų ar operacijų, galime mirti.
Kartais stresas pasitaiko per dažnai. Tada mūsų organizmas reaguoja neteisingai ir suserga.
Jaunesni žmonės paprastai geriau susidoroja su stresu. Ar girdėjote, kaip vaikai greitai prisitaiko prie visko? Tai ir yra.
Bet jei kūnas serga ir yra silpnas, tai su amžiumi kiekvienas toks streso epizodas palieka žalingą pėdsaką. Ir pamažu žmones ima kamuoti stresas. Juos apverčia nerimas, mažėja efektyvumas, pakyla kraujospūdis, klesti aterosklerozė ir viskas.
Pasirodo, jei norite susidoroti su savo adrenalinu, tuomet turite turėti mažiau lėtinių ligų arba bent jau kontroliuoti savo ligas. Priešingu atveju jie atims per daug energijos ir kaupsis stresas.
Taip pat naudinga reguliari fizinė veikla. Tai taip pat kelia stresą, bet suvaldoma. Fizinio krūvio metu kūnas išlaiko savo gebėjimą susidoroti su stresu. Ir bet kuriuo metu galite sustabdyti šį stresą. Na, tai yra, jūs treniravotės, tada jautėtės labai pavargę ir tiesiog ėmėtės ir sustojote. Širdis iškart nurimsta ir stresas baigiasi.
Apie vandenį
Mes jau aptarėme vandens idėją, kuri susigeria į kraują, o tada ten plūduriuoja. Nesvarbu, ką tiksliai geriate. Nes švarus vanduo susigeria. Per pusvalandį jūsų kompotas virsta skysta kraujo dalimi, ir niekas nesupras, kur šiandieninis kompotas, o kur - vakarykštės sultys.
Taip pat yra tam tikra magija su šaukšteliais. Jei norite įpilti vandens į inkstus, gerkite pastebimą kiekį vandens. Priešingu atveju, kai išgersite trečiąjį šaukštelį vandens, pirmasis šaukštelis jau išgaruos su prakaitu.
Jie geria arbatinius šaukštelius vandens tik tada, kai jis iškrenta viduriuojant ar vemiant. Tada jie gurkšnodami geria vandenį, kad jis nepastebimai įsiskverbtų į žarnyną ir nepykintų blogo viduriavimo vemdamas.
Ir tokie įdomūs receptai man siūlomi kiekvieną dieną. Ar turite man receptą?
