Ar skaitėte „Tinkoff“ žurnalą? Jie rašo apie pinigus. Jie rašo labai įspūdingai. Pati perskaičiau. Aš nelabai žinau apie pinigus, ir šie vaikinai viską gerai sukramto. Ir jie rašo tokiu maloniu, suprantamu stiliumi.
Taigi paaiškėjo, kad jie kažką rašo apie sveikatą ir mediciną. Ir ta pačia suprantama kalba. Tačiau labai tikėtina, kad kai kuriose vietose jie yra šiek tiek išrasti. Iš karto gavau kažkokių nuosėdų.
Na, pavyzdžiui, jei žmonės meluoja viename (man pažįstamame) regione, tai logiška manyti, kad jie guli kitose man nepažįstamose srityse, kur aš nieko nepastebėsiu, nes aš ten nieko nesuprantu. Kažkaip tai jiems tapo įžeidžianti. Šis žurnalas tradiciškai kelia labai rimtus reikalavimus leidiniams.
Pirmasis skambutis buvo apie santykinės namo drėgmės reguliavimą. naudojant kambarinius augalus.
O štai antroji istorija apie stresą
Skaičiau čia, kad jie turi populiarių situacijos „kovok ar bėk“ paaiškinimų, kai žmogus išsigandęs, jo širdis pašoka ir adrenalino skalės.
Tai suaktyvino simpatinę nervų sistemą. Bet tada vieną dieną žmogus turi nusiraminti, ir viskas grįžta į normalią būseną.
Apskritai mes turime tą nervų sistemos dalį, kuri reguliuoja įvairių organų darbą, yra padalinta į simpatinę ir parasimpatinę.
Simpatinė nervų sistema veikia pagal „kovok arba bėk“ principą, o parasimpatinė nervų sistema vadovaujasi principu „atsigulkite ant sofos ir virškinkite maistą“.
Taigi, anot to žurnalo autoriaus, žmogus turėtų grįžti į normalią būseną suaktyvindamas parasimpatinę nervų sistemą. Panašiai, kai stresas baigsis, pulsą sumažins parasimpatinė nervų sistema, kuri sulėtina mūsų širdį. Čia, man atrodo, autorius klysta.
Paprasčiausias būdas galvoti apie stresinę situaciją yra galvoti apie automobilį su nuspaustu akceleratoriumi. Jis skuba į kalną visu garu, slėpdamasis nuo persekiojimo. Tada vairuotojas nusiramina, atleidžia koją nuo dujų pedalo, automobilis sulėtėja ir netgi rieda atgal. Be to, jis neprivalo įtraukti atvirkštinio greičio kaip parasimpatinės nervų sistemos. Užtenka tik nustoti spausti gazulką, ir automobilis jau gali riedėti atgal.
Tai yra, norint sulėtinti pulsą po streso, visai nebūtina uždusti širdies parasimpatine nervų sistema, atsigulti ant grindų ir pradėti virškinti maistą. Ne Pats adrenalinas perdegs per 20 minučių ir sumažės širdies ritmas.
Tai yra, kai kurie iš mūsų čia mano, kad parasimpatikai teks kovoti su užuojauta. Bet taip nėra. Tokia kova nervų sistemoje gali nužudyti žmogų. Mes jau analizavome sportininkų istoriją, nuskendo nuo nardymo į ledinį vandenį. Jie taip pat turėjo konfliktą tarp simpatinės ir parasimpatinės nervų sistemos.
Tiesą sakant, toks požiūris pasitaiko gamtoje. Visi šie viščiukai, žiurkės ir kiti posūkai sustingsta nepatogioje padėtyje, kurie pavojaus metu sustingsta. Šioje būsenoje jie tiesiog fiziškai negali judėti, o plėšrūnai juos laiko negyvais. Akivaizdu, kad ne kiekvienas plėšrūnas niekins mirusius. Todėl sušalimo taktika stresinėje situacijoje yra labai rizikinga. Na, maždaug toks pat, kaip autonominis konfliktas tarp bėgikų, nardančių į šaltą vandenį.
Trumpai tariant, jei nuo kažko pabėgai ir sėkmingai pabėgai, tada simpatinė nervų sistema nurims, o adrenalinas pamažu išdegs savaime.
