Svetlana Gass iš Odesos yra 62 m., Ir atrodo, kad ne daugiau kaip 35 m. Ir ji yra gražiausia močiutė pasaulyje. Svetlana pasakojo, kaip išsaugoti jaunystę ir grožį
Ukrainietės tikrai yra vienos gražiausių moterų pasaulyje. Jau rašėme apie Zoryaną Bogdan, kuri šių metų rugsėjį tapo gražiausia mama Europoje. Ir šį kartą, Tarptautinę pagyvenusių žmonių dieną, norime jums papasakoti apie gražiausią močiutę pasaulyje. Tokį titulą Svetlana Gass iš Odesos gavo 2017 metais konkurse Bulgarijoje. Ten buvo Amerikos grožio konkurso atstovės p. Tarpkontinentinis. Jie buvo pakviesti tapti dalyviais. Ir šiame konkurse Svetlana laimėjo gražuolės ponia titulą. Transkontinentinė klasika. Be to, jos varžovai buvo 20–30 metų. Kaip jai pavyksta išlaikyti tokią puikią formą? Svetlana pasidalino grožio ir jaunystės paslaptimis su mūsų svetaine.
Gražiausia močiutė pasaulyje Svetlana Gass / „Facebook“
Nenaudoja „močiutės“ grožio receptų
Svetlana neturi nieko bendra su modelių pasauliu. Anksčiau ji dirbo finansinės struktūros kontrolės inspektore, o laisvalaikiu nuo pagrindinio darbo siuvo profesionaliai - buvo mados dizainerė. Šiandien Svetlana turi savo grožio saloną. Ten ji dirba administratore: susitinka su svečiais ir pasakoja, kaip savimi pasirūpinti. Žvelgdami į ją, daugelis klientų nori sužinoti, kokia yra jos jaunystės paslaptis.
Sunku patikėti, kad Svetlana Gass yra 62 metai / „Facebook“
Svetlana nenaudoja jokių „močiutės“ grožio receptų.
„Dabar tose pačiose braškėse ir agurkuose yra tiek daug chemijos. Nenoriu to tepti ant veido “,- aiškina ji.
Svetlana Gass naudoja tik profesionalius tam tikro prekės ženklo kosmetikos gaminius. Ji turi visą kremų arsenalą: veidui, po akimis, kaklui ir dekoltė.
„Daugelis žmonių pamiršta naudoti kūno kremą, tačiau būtina, kad oda kuo ilgiau išliktų jauna“,- sako Svetlana.
Ji taip pat reguliariai atlieka masažus: ir visą kūną, ir veidą. Iš esmės tai yra visi jos savigarbos komponentai. Moteris nesiima „plastinių operacijų“ ir visokių grožio injekcijų.
„Aš vertinu rūpestingumo paprastumą“,ji sako.
Svetlana mano, kad jokios stebuklingos tabletės ir injekcijos nepadės, jei žmogus nesilaiko sveiko gyvenimo būdo.
Reguliari sportinė veikla yra pagrindinė Svetlanos Gass jaunystės paslaptis / „Facebook“
Sportas yra visa ko galva
Nuo vaikystės pati Svetlana užsiėmė šokiais, gimnastika, plaukimu. Mėgsta maudytis ir dabar, ypač jūroje. Laimei, jis gyvena jos bankuose, Odesoje. Ji tris kartus per savaitę eina į sporto salę, o du kartus per savaitę užsiima joga. Jis mėgsta vaikščioti ir, kai tik įmanoma, eina pasivaikščioti palei jūrą ar gimtąjį miestą.
Svetlana taip pat mėgsta keliauti. Ištikimas jos palydovas - dviratis. Važiavimas juo pakelia nuotaiką ir palaiko raumenis geros formos. Tačiau prieš kelerius metus ji atsisakė bėgti. Jis sako, kad viskam nėra laiko. Tačiau iš esmės fizinės veiklos, kurią dabar turime, pakanka, kad būtume geros formos.
Angliavandeniai - iki dviejų valandų po pietų
Kad ir kaip intensyviai žmogus fiziškai krautųsi, tai neveikia, jei nestebite savo mitybos. Tai ypač svarbu su amžiumi, kai medžiagų apykaita labai sulėtėja. Svetlana turi savo auksines mitybos taisykles. Pavyzdžiui, angliavandenius (javus, vaisius) ji valgo tik iki dviejų po pietų. Mėgsta pusryčiams suvalgyti gabalėlį juodojo šokolado, datulių. Jis sako, kad kartu su geru kavos puodeliu tai tikrai suteikia energijos.
Jaunimas gali pavydėti Svetlanos / „Facebook“ figūros
Po tokių lengvų pusryčių ji po poros valandų užkandžiauja: tai gali būti vaisiai, sūrio gabalėlis. Pietums - salotos, mėsa ar jūsų pasirinkta žuvis, košė. Vakarienei - kažkoks baltyminis patiekalas ir daržovės.
„Vakarienė iki aštuonių vakaro. Po to stengiuosi nevalgyti: pastebėjau, kad vėliau valgyti sunku mano kūnui “.- pažymi Svetlana.
Ir taip pat pabrėžia, kad grožiui būtinai reikia išgerti daug vandens. Taigi nevalgykite per daug, ir oda bus puikiai sudrėkinta iš vidaus, ir bus energijos.
Beje, jis taip pat yra įkraunamas energijos sesijų metu. Svetlana turi antrąjį Reiki laipsnį. Ši dvasinė tradicija, kurios metodai - kvėpavimo pratimai, koncentracijos ir gilaus atsipalaidavimo pratimai, energetiniai masažai.
„Valandos seansas ryte suteikia energijos ir geros nuotaikos visai dienai“,- šypsosi Svetlana.
Ramybė, ramybė, teigiamas požiūris į gyvenimą - be to neįmanoma atrodyti jaunai, nesvarbu, kokiu sportu užsiimate ir kaip atidžiai stebite savo mitybą, ji yra įsitikinusi.
Jums taip pat bus įdomu skaityti:
Cindy Crawford jaunystės paslaptis: kaip atrodyti 26 -erių 55 -erių
Amžina jaunystė: kaip Jennifer Lopez išlieka nepriekaištingos formos
