Endokrinologas - apie svarbų ir įdomų atvejį iš jo praktikos
Daktare, kaip aš galiu storėti?
Šis klausimas man užduodamas retai. Bet jie tai daro.
2021 m. Birželio mėn. Turėjau nuostabią pacientę, 26 metų mergaitę. 161 ūgio ji svėrė tik 45 kg, o bioimpedansinė analizė parodė didelį riebalų trūkumas ir išsekimas. Turiu pasakyti, kad moterims tai nėra labai gera istorija, ji kupina gimdymo problemų ir menstruacijų nebuvimo.
Esant išsekimui, būtina įsitikinti, kad pacientas neturi ligos, kurios prisideda prie ryškaus kūno svorio sumažėjimo:
- tirotoksikozė,
- uždegiminės žarnyno ligos, kurių metu sutrinka virškinimas ir maistinių medžiagų įsisavinimas,
- parazitai,
- dar blogiau.
Jei žmogus yra praktiškai sveikas ir tai patvirtina analizės ir tyrimai, tada viskas yra paprasta ir malonu.
- Reikia valgyti daug, dažnai ir daug kalorijų.
- Daugiau sviesto, cukraus, sulčių, vaisių, ledų ir pyragų.
- Galima ir nakčiai.
Kaip ir kodėl jie riebi ant vaisių
Mano pacientas nusprendė pradėti nuo vaisius. Leiskite priminti, kad jose esanti fruktozė žadina apetitą ir skatina riebalų nusėdimą.
Kitaip nei daugelis, mergina nelabai mėgo vaisius ir uogas. Tačiau ji ėmė prisiversti.
Bananai, braškės, vyšnios, arbūzai ...
Prieš ir po valgio. Vietoj maisto (užkandžių). Būtinai nakčiai.
Ir prieš kelias dienas mes vėl padarėme jos bioimpedansą (pritvirtinti). Ji spausdino 4 kilogramai, iš kurių beveik visi - gryniausi riebalai. Jei analizėje matote skaičius, tai buvo 6,1 kg, tapo 8,9 riebalų.
Ir iš išsekimo kategorijos ji persikėlė į tvirtą kūno rengybos standartą.
Pabrėžiu: mergaitei reikėjo riebalų, ir ji jų priaugo, tiesiog leido sau persivalgyti vaisių.
Prašome padaryti savo išvadas.
Ypač jei išsikėlėte sau tikslą „tinkamai“ pasiimti vitaminų suvartodami visą obuolių derlių.
Jūsų daktarė Pavlova
Taupome riebalus dėl uogų: kaip neriebėti braškių ir vyšnių
Per 10 mėnesių numečiau 67 kilogramus. Gydytojas atskleidė paslaptį
