Manoma, kad sergant autoimuninėmis ligomis, tokiomis kaip reumatoidinis artritas, būtų naudinga dieta, vadinama autoimuniniu protokolu. Komentatoriai man tai pasakė straipsnyje apie pomidorai kenkia sąnariams.
Tai dieta, kurioje nėra grūdų, ankštinių augalų, nakvišų, pieno, sėklų ar grūdų, pieno produktų, aliejų ir kitų skanių dalykų, tokių kaip kava ir cukrus.
Skamba nerimą, tiesa? Kažkas panašaus į lauko dietą, bet dar griežtesnė.
Autoimuninis protokolas gerai pasiteisino sergant uždegiminėmis žarnyno ligomis, tokiomis kaip opinis kolitas. Ne tai, kad jis buvo tiesiogiai naudingas, bet jis patiko daugeliui žmonių.
Taigi, įkvėpti opinio kolito, mitybos specialistai pradėjo išplėsti autoimuninį protokolą ir apimti įvairias kitas autoimunines ligas. Tik kažkodėl nelabai pavyko.
Čia iš karto reikia pasakyti, kad autoimuninis protokolas niekada nebuvo išbandytas pagal visas taisykles gerai suplanuotuose patikimuose tyrimuose.
Ir štai matau pasalą. Galbūt tai tik žodžių žaismas.
Mano nuomone, žodis „autoimuninis“ šioje mityboje reiškia ne priešuždegiminį maisto poveikį, o pirmąjį poveikį, gautą sergant autoimunine uždegimine žarnyno liga.
Ši dieta taip pat vadinama pašalinimu. Tai reiškia, kad daugelis maisto grupių vienu metu pašalinamos iš dietos.
Faktas yra tas, kad sergant uždegiminėmis žarnyno ligomis gali būti blogai, nes jis sukelia viduriavimą ir pilvo pūtimą. Žmonėms, sergantiems opiniu kolitu, trisdešimt kartų per dieną gali kruvinas viduriavimas ir pilvo skausmas.
Pažiūrėkite, kas atsitinka
Jei pašalinsite grūdus, kartu su jais pateks glitimas, nuo kurio kai kurie kentėjo nuo viduriavimo, pilvo skausmo ir pilvo pūtimo.
Krakmolas sukelia pilvo pūtimą.
Ankštiniai augalai taip pat sukelia pilvo pūtimą. Jei juos pašalinsite, skrandis gali skaudėti mažiau.
Perteklinis cukrus gali sukelti viduriavimą ir pilvo pūtimą.
Nuo kavos gali būti viduriavimas.
Sėklos ir riešutai gali pakenkti skrandžiui.
Nuo pieno ir skrandžio skauda, atsiranda viduriavimas. Taip yra dėl alergijos karvės pieno baltymams arba laktozės netoleravimo.
Nuo aliejaus gali būti viduriavimas.
Gali būti nakvišos patinimas. Čia turime prisiminti paleo dietą, kur bulvės dažniausiai nebuvo įtrauktos. Tačiau jis nėra vienintelis tarp nakvišų, kurio skonis geras. Taip pat yra baklažanų ir pomidorų.
Net laikantis Paleo dietos, jums būtų leidžiama sėklų ir riešutų. Kadangi mūsų laukiniai urvų protėviai galėjo rinkti šiuos riešutus be jokio sodo ir ūkininkavimo.
Na, tai yra, urviniai žmonės durtų žvėrieną, įskaitant žuvis, ietimis ir rinktų tai, kas savaime auga ant medžių ir po medžiais. Tai atskira istorija.
Trumpai tariant
Autoimuninis protokolas pašalina kelias maisto grupes vienu metu, kurios sukelia pilvo skausmą, pilvo pūtimą ir viduriavimą. Ir visiškai nesvarbu, kaip šie produktai veikė imuninę sistemą. Kartais pakanka net paprastos pašalinimo dietos, kad žmogus mažiau kenčia nuo uždegiminės žarnyno ligos.
Supratau? Visa tai susiję su viduriavimu ir pilvo pūtimu, o imunitetas gali neturėti nieko bendra.
