Kaip įvertinti menstruacijų gausą: 7 patarimai iš ginekologo

Natalija Silina, į medų. D., ginekologė-endokrinologė, „dr. Silinos moterų sveikatos mokykla, ginekologe dirba jau 18 metų ir sako, kad per tą laiką situacija su menstruacijų gausos vertinimu nepasikeitė. „Iki šiol suaugusi moteris nežino ir negali įvertinti lėtinio mėnesinio kraujo netekimo laipsnio savyje ir kad liūdniau, kad ji to nemoko savo dukters“, - sako ekspertė. Natalija Silina kalbėjo apie tai, kaip visi tai gali teisingai įvertinti savo periodų gausą.

Kaip žinoti, ar mėnesinės sunkios?

 • mėnesinės trunka ilgiau nei 7 dienas;

 • išsiskiria 1 cm ar daugiau krešulių;

 • intervalas nuo pirmosios ankstesnių menstruacijų dienos iki kitų mažiau nei 3 savaičių pradžios;

 • įklotus ar tamponus reikia keisti per naktį;

 • jums reikia ir tampono, ir tampono vienu metu, kad išvengtumėte nuotėkio;

 • jei tamponas ar pagalvėlė yra pildomi kas valandą ar dvi kelias valandas iš eilės;

 • stiprus skausmas menstruacijų metu, ypač jei anksčiau jų nebuvo.

Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, jei tarp menstruacijų pasirodo kraujas arba jei praėjus metams po menopauzės atsiranda kraujavimas.

Iki Mansfield-Voda-Jorgensen skalė kraujavimo gausa matuojama pagalvėlėmis ar tamponais:

 • menkas (tepimas) - 1-2 lašai kraujo ant tampono pagalvėlės ar viršaus;

 • labai lengvas - silpnas higieninio produkto impregnavimas su lengvu / normaliu sugeriamumu, keiskite kas 4 valandas;

 • šviesa - kas 4 valandas nepilnai įmirkomas higienos produktas su lengvu / normaliu sugeriamumu;

 • vidutinio sunkumo - visiškai įmirkytos higienos priemonės normalios keitimas kas 3-4 valandas;

 • gausu - kas 3-4 valandas būtina keisti visiškai įmirkytą higieninį produktą, pasižymintį dideliu sugeriamumu;

 • intensyvus (sunkus) - priverstinis higieniško itin sugeriančio produkto keitimas kas 2 valandas ar rečiau.

Jei pastebėsite, kad bent vienas iš punktų apibūdina jūsų menstruacijas, turėtumėte susisiekti su savo ginekologu, kad nustatytumėte ir pašalintumėte priežastį.

Kodėl sunkios menstruacijos yra pavojingos?

Dėl mėnesinių kraujo netekimo ir gausių menstruacijų išsivysto geležies stokos anemija. Tai dažna problema, dėl kurios galite jausti nepagrįstą nuolatinį nuovargį ar silpnumą, atminties sutrikimą ir sumažėjusią koncentraciją. Be to, būdingi sausi ir trapūs plaukai, nulupę nagai ir blyški oda. Dažnai moterys kreipiasi į gydytoją būtent dėl ​​silpnumo ar dėl prastos plaukų ir nagų būklės, bet ne dėl per didelių mėnesinių.

Sunkių menstruacijų priežastys

Tarp pagrindinių priežasčių:

polipas;

koagulopatija (kraujo krešėjimo sutrikimas);

adenomiozė;

sutrikusi ovuliacija;

leiomyoma;

piktybiniai navikai / hiperplazija (ikivėžinės būklės ir endometriumo vėžys);

jatrogeninis (dėl vaistų vartojimo);

neklasifikuojama.

Paauglėms mergaitėms pagrindinė menstruacijų kraujavimo priežastis yra reprodukcinės sistemos nebrandumas.

Prieš nustatant sunkių menstruacijų priežastį ir pasirenkant gydymo taktiką, šių dienų moterų patogumui buvo sukurtos įvairios higienos priemonės.

Be gerai žinomų naktinių kelnaičių įdėklų, apimčiai taip pat galite naudoti naktines menstruacines kelnaites. klubų iki 100 cm, ir ypač ilgos pagalvėlės, kurios gali suteikti ramybę ir pasitikėjimą dienomis mėnesinės.

Jums taip pat bus įdomu skaityti:

9 būdai, kaip palengvinti kritines dienas: apgaulės lapas tik moterims

Kodėl kritinės dienos tampa kankinimu?