Skyrybų skaičius kasmet tik didėja. Žinoma, daugelis lieka kartu dėl vaikų, dėl kažko kito. Ir tik nedaugelis žmonių rimtai žiūri į iškilusias problemas, nebandydami jų suformuluoti ir išspręsti. Juk dabar yra labai daug šeimos psichoterapeutų, kurių pagalba poros labai dažnai net netiki. Ir veltui!
Būtent vienas iš šiuolaikinių šeimos psichoterapeutų, ištyręs daugelio porų santuokinį gyvenimą, sugebėjo nustatyti 4 pagrindinius artėjančių skyrybų požymius.
Kalbama apie kritiką, nepagarbą, konfliktų baimę ir atsitraukimą. Panašių problemų gali kilti absoliučiai kiekvienoje šeimoje, tačiau, pasak psichoterapeuto, jei santykius, yra bent 2 iš išvardytų, galime kalbėti apie abejones dėl patvarumo santuoka.
Taigi čia jie yra 4 artėjančių skyrybų požymiai
Kritika pačiam partneriui, o ne jo veiksmams
Tai yra tokia kritika, kuri reiškia, kad su partneriu nuolat kažkas negerai. Paprastai jis gali teigiamai vertinti savo veiksmus iš visų pusių, bet jūs vis tiek jį kritikuojate. Jums nepatinka jo charakterio bruožai, asmenybė. Šiuo atveju vartojamos frazės: „kodėl tu toks?“, „Tu visada ...“, „tu esi toks pat kaip ...“ ir kt. Atsakydamas kritikuojamas partneris pradeda gintis. Pora tiesiog nustoja girdėti vienas kitą, o tolesnis bendravimas tarp partnerių tampa nepakeliamas.
Ką daryti? Jei jau ketinate kritikuoti, tai turėtų būti specifinis jūsų partnerio elgesys, o ne puolimas prieš jo asmenybės bruožus. Pavyzdys: „Tai atsitiko…, aš jaučiu… bet man reikia…“.
Panieka partneriui
Tokiu atveju vienas iš partnerių pradeda jaustis pranašesnis už kitą. Prasideda tiesioginė nepagarba: sarkazmas, pašaipos, šypsenos, įžeidžiantys žodžiai, pavyzdžiui, pravardės. Apskritai, viskas naudojama tik siekiant sumenkinti partnerio savivertę vienu tikslu - tyčiotis ir įžeisti.
Ką daryti? Pirmiausia reikia dirbti su savimi. Jei žmogus negerbia savo partnerio, jis, visų pirma, negerbia savo pasirinkimo, taigi ir savęs. Ir jūs turite dirbti su savimi, sukurdami šeimoje gerumo ir pagarbos atmosferą.
Agresija kaip gynyba
Ir tai tik seka iš pirmojo ženklo. Kai vienas partneris pradeda atvirai kritikuoti kitą, jis savo ruožtu ginasi ir agresyviai. Arba kaip gynyba jis apsimeta auka: „Aš nesu kaltas ...“, „Taip atsitiko“, „Nenorėjau“, „Mane privertė aplinkybės“ ir pan. Visa tai perauga į abipusius kaltinimus. Kritika sutinkama su kritika, išsakoma savo nuomonė, visiškai nepaisoma partnerio nuomonės.
Ką daryti? Kad ir kaip jums būtų sunku, verta išmokti būti savo partnerio pusėje. Jis turi suprasti, kad tam tikru mastu jūs sutinkate su jo nuomone, suprantate jo jausmus, kad jis suprastų, jog galite pažvelgti į situaciją jo požiūriu.
Vengti konflikto
Labai dažnai poromis atsitinka taip, kad užvirus konfliktui vienas iš partnerių tiesiog pabėga. Todėl problemos nėra aptariamos, galų gale visa tai gali kauptis ilgą laiką, o vėliau virsti labai nemaloniais dalykais.
Ką daryti? Svarbu suprasti, kad konflikto negalima išvengti. Reikia viską išsiaiškinti vienu metu. Jei bijote emocijų audros, padarykite pertrauką pokalbyje, pagalvokite ir tik tada tęskite.
Turite dirbti ties bet kokiais santykiais, reikia ištarti visas konfliktines situacijas. Jūs negalite parodyti nepagarbos savo partneriui, kritikuoti jį dėl tų charakterio bruožų, kurie jums, atrodo, patiko anksčiau.
Jei jūsų santuoka patyrė sunkius laikus, nedvejokite ir nebijokite visko aptarti ir aplankyti šeimos terapeutą!
Originalus straipsnis paskelbtas čia: https://kabluk.me/psihologija/4-priznaka-chto-vy-na-grani-razvoda.html
