Išbandykite, kaip patikrinti regėjimo atmintį. Jei rezultatai nėra puikūs, čia pateikiami pratimai, padėsiantys išvystyti savo nuotraukų atmintį iki Šerloko Holmso lygio.
Kaip patikrinti, kokią nuotraukų atmintį turite
Daugelis žmonių mano, kad turi gerą regėjimo atmintį. Norėdami greitai patikrinti, ar taip yra iš tikrųjų, tiesiog atlikite šį testą. Pasirinkite pasaulyje žinomą logotipą, kurį matėte daug kartų: pavyzdžiui, „Apple“. Paimkite popieriaus lapą ir pabandykite nupiešti jį iš atminties. Sunku buvo prisiminti, iš kurios pusės obuolys buvo įkandęs? Arba kur pakreiptas lapas? Tas pats pasakytina apie olimpinių žiedų spalvas. Dabar jų yra visur, tačiau mažai kas prisimena, kur kokia spalva ir kaip yra apskritimai.
Taip pat galite išbandyti, kaip „išpumpuota“ jūsų vizualinė atmintis, naudodami elektroninius įvairių internetinių paslaugų ir mobiliųjų programų testus.
6 pratimai, skirti lavinti nuotraukų atmintį
1 pratimas. "Poliglotas"
Raskite internete žodį iš jums nepažįstamos kalbos, bet sudarytą iš jums žinomos abėcėlės raidžių (mūsų atveju - lotyniškos abėcėlės). Perskaitykite jį tris kartus ir atidžiai žiūrėkite kelias sekundes. Tada uždarykite tą žodį ir pabandykite jį parašyti.
2 pratimas. "Šerlokas Holmsas"
Pasirinkite daiktą su daugybe detalių, pavyzdžiui, stiklą su rankenomis ant stalo. Atidžiai apsvarstykite 5-10 sekundžių, tada užmerkite akis ir pabandykite atkurti vaizduotę kuo tiksliau: prisiminkite, kiek buvo rašiklių ir kokios spalvos, kur jie buvo pakreipti. Šis pratimas iš pradžių gali atrodyti bauginantis, tačiau laikui bėgant bus lengviau atkurti galvoje esančius objektus iki smulkmenų.
Paprašykite vaiko nupiešti jus iš atminties / istockphoto.com
3 pratimas. "Identikitas"
Šis pratimas padės tiems žmonėms, kuriems sunku prisiminti veidus. Pabandykite užfiksuoti žmogaus paveikslą, apibūdindami jį žodžiais. Pavyzdžiui: „Jos veidas trikampis. Nosis ilga ir plona, akys žalios, o skruostai išmarginti strazdanomis “. Kai pradėsite garsiai apibūdinti portretą (tai labai svarbu!), Visos tos nuotraukos, kurios anksčiau nebūtų užstrigusios vaizduotėje, automatiškai pradės kauptis jūsų regimojoje atmintyje.
4 pratimas. "Retrospektyva"
Vaizdinė atmintis vystysis, jei kiekvieną dieną prisiminsite savo dieną prieš miegą. Svarbiausia ne tik savo galvoje išvardyti, ką padarei, bet ir atkurti kuo daugiau detalių. Pavyzdžiui: „12:00 nuėjau išgerti kavos į kavinę, įėjau į erdvų kambarį su šviesiomis sienomis ir įvairiaspalviais stalais, atsisėdau prie trečiojo stalo nuo lauko durų ir pan.“
5 pratimas. "Ornamentas"
Netaisyklingų ornamentų eskizas, tai yra objektai, turintys nelogišką, nenuoseklią struktūrą ar daug detalių, padės lavinti regimąją atmintį. Pavyzdžiui, pabandykite schematiškai atkurti savo miesto žemėlapį ar bent jau vietovę, kurioje gyvenate, metro schemą, kurią matote kiekvieną dieną.
6 pratimas. "Reporteris"
Eidami namo atkreipkite dėmesį į pastatus, pro kuriuos einate. Apsvarstykite, kiek aukštų, įėjimų, langų jie turi. Būkite atsargūs transportuodami ir stenkitės pastebėti, ką vilki konduktorius ir kiti keleiviai. Kai būsite namuose, pabandykite galvoje išsamiai atkurti visą maršrutą.
7 pratimas. "Fotografas"
Paimkite 10-20 bet kokios rūšies daiktų, pavyzdžiui, kosmetikos maišelio turinį. Atsigulkite ant stalo, pažvelkite į juos 5-10 sekundžių, tada nusisukite ir pabandykite visus daiktus iš atminties pavadinti tokia tvarka, kokia jie yra.
Jums taip pat bus įdomu skaityti: Kaip ugdyti vaiko sąmoningumą: TOP-4 žaidimai5 paprasti dalykai, kurie kasdien lavins jūsų vaiko smegenis
