Advento pradėjo neseniai ir žmonės, kurie dalyvavo lazda siekiant rekonstruoti mitybos įpročius. Mes Jums siūlome 5 liesos, bet labai skanūs patiekalai visai šeimai.
Kalėdų Įrašas gana griežta, šį kartą negalima valgyti mėsos, kiaušinių, pieno produktų ir pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį negali būti naudojamas, ir saulėgrąžų aliejus. Kalėdų Gavėnia trunka 40 dienų, kad diversifikuoti savo meniunaudoti paprastus ir prieinamus receptus.
žirnių sriuba
ingredientai:
Žirniai - 500 g
Svogūnai - 3 vnt.
Morkos - 1 vnt.
Druskos ir cukraus - skonį
paruošimas: Žirnių anksto pamirkykite vandenyje keletą valandų, įmonės nuplaukite po tekančiu vandeniu. Supilkite žirnelius dviem litrais vandens ir virkite, kol suminkštės. Svogūnai labai smulkiai supjaustykite, sutarkuokite morkas ant plono tarka ir virkite saulėgrąžų aliejuje, kol suminkštės. Kai žirniai virti, pridėti jį prie svogūnų ir morkų, sezono su druska pagal skonį, dangčiu ir troškinkite ant mažos ugnies 20-30 minučių. Tada išjunkite ir leiskite jam užvirinti.
daržovių troškinys
ingredientai:
Bulvės - 700 g
Svogūnai - 2 vnt.
Morkos - 1 vnt.
Paprikos - 150 g
Moliūgų - 200 g
Baklažanų - 1 vnt.
Pomidorų sultys - 500 ml
augalinis aliejus
Prieskoniai, prieskoninės žolės - pagal skonį
paruošimas: Bulvės, moliūgų ir baklažanų supjaustyti mažais kubeliais. Morkos supjaustyti griežinėliais, svogūnai smulkiai supjaustykite. Ant vienos visoje mailius morkas ir svogūnus, tada pridėti baklažanų, moliūgų ir pipirų. Antrame lengvai pakepinti bulves, tada pridėkite paruoštų daržovių, supilkite pomidorų sulčių, druskos, pipirų, uždenkite ir troškinkite ant mažos ugnies pusvalandį. 10 minučių kol virti, pridėti kapotų česnako ir šviežios prieskoninės žolės. Priimta!
avižų pyragai
ingredientai:
Dribsniai "Heraklis" - 2 šaukštai.
Verdančio vandens - 1 šaukštai.
Svogūnai - 1 vnt.
Česnakai - 1-2 gvazdikėlių
džiūvėsėliai
augalinis aliejus
Prieskoniai - druska, pipirai
paruošimas:Į dubenėlį supilkite grūdų ir užpilkite verdančiu vandeniu, palikite pusvalandį patinimas. Susmulkinkite svogūną ir česnaką į maišytuvą arba labai smulkiai supjaustykite. Pridėti avižiniai svogūną ir prieskonius, gerai išmaišykite tešlą, forma pyragai, vyniotinis džiūvėsėliuose ir kepti ant vidutinės ugnies iki auksinės rudos spalvos.
Pate savo pupelės
ingredientai:
Pupelės - 240 g
Raudonieji svogūnai - 1 vnt.
Česnakai - 1 skiltelė
Graikinių riešutų - 50 g
Augalinis aliejus - 3 valgomieji šaukštai. L.
Prieskoniai - pagal skonį
paruošimas: Virti pupeles, kol suminkštės arba imtis konservuoti. Svogūnų supjaustyti ir pakepinti iki auksinės ir tada prijunkite jį prie pupelių, riešutų, smulkintų česnakų ir nužudyti maišytuvą į vienodumą. Skonį, pridėti žolelių ir prieskonių, vėsioje šaldytuve valandą.
Bezmięsny bandelės su spanguolėmis
ingredientai:
Miltų - 1 valg.
Druska - 3/1 arb
Cukraus - 0,5 v.
Soda - 1 val. L.
Citrinų sultys - 1 valgomasis šaukštas. L.
Augalinis aliejus - 5 šaukštus. L.
Vanduo - 180 ml
Sėklos arba riešutai - 20 g
Džiovinti spanguolės - 50 g
"Apple" - 1 vnt.
paruošimas:"Apple švarus, supjaustyti kubeliais, panirti į vandens ir nužudyti maišytuvą į tyrę. Pabarstyti miltų, pridėkite cukraus ir druskos. Obuolių tyrės, pridėti spanguolių, riešutų arba sėklos, augalinis aliejus ir maišoma, pridėti sodos, gesintos su acto. Palaipsniui, skystas mišinys Suberti miltus, maišant kruopščiai. Skleiskite tešlą puodelių ir kepkite orkaitėje įkaitintoje iki 220 laipsnių apie 30 minučių iki auksinės rudos spalvos.
Taip pat įsitikinkite, kad paklausti apie kas skanu salotos gali būti paruošti be mėsos ir majonezu
