Antioksidantai - a maistinių medžiagų, kurie slopina laisvuosius radikalus, neutralizuojamas jų žalingą poveikį organizmo ir sustabdantis mechanizmų senėjimo.
džiovintos slyvos
Antioksidantų kiekis slyvų pranašesnis lygis datas ir razinomis. Džiovintos slyvos juoda pašalina laisvuosius radikalus, kurie neigiamai paveikti mūsų kūną. Slyvų, taip pat valo organizmą, normalizuoja medžiagų apykaitą ir turi diuretiko poveikį.
kava
Natūralus juoda kava, nes yra vienas iš galingiausių šaltinių antioksidantų. Siekiant maksimalaus efekto turėtų būti pasirinktas kavos pupeles ir sumalkite prieš vartojimą. Taigi Jūs gaunate visas maistines medžiagas ir energiją padidinti ryte.
kakava
Antioksidantai taip pat yra dideliais kiekiais kakavos. Šis gėrimas, iš tiesų, yra daug naudingų funkcijų daug. Pavyzdžiui, kakavos mažina kraujo spaudimą ir pagerina širdies aktyvumą. Be to, gėrimas, taip pat gydo kosulį ir normalizuoja medžiagų apykaitą.
razinos
Razinos yra būtent tie antioksidantai, kurie puikiai šalina toksinus ir sustabdyti kenksmingų bakterijų augimą. Dėl to, kad turinio oleanolic rūgšties, Razinos vis dar turi naudingų savybių prie dantų paviršiaus ir dantenų. Ir razinos padeda su edema, apsinuodijimo, diabeto ir žmonėms, turintiems kraujagyslių distonija.
imbieras
Dėl anti-rūgšties gebėjimas, medžiaga imbiero padeda už jo toninius savybių kūną. Imbieras stiprina imuninę sistemą ir naikina virusus. Reguliariai naudojant imbiero, jums atneš savo kūną tonas, pagerinti veido, patinimas bus eiti ir grįžti į grožio ir odos elastingumą.
prisiminti
- Ar žinote, kaip padaryti, kad kava: 5 labiausiai paplitusių klaidų
- 5 priežastys valgyti imbierą kiekvieną dieną, kurią jūs nežinojo
