Šeimos ritualai yra cementas, stiprinantis šeimos pamatus. Jie ypač reikalingi vaikams jauname amžiuje. Mes paruošėme 12 šeimos ritualų, mokančių atsakomybės ir gerumo
Amerikos psichologų asociacija paskelbė medžiagą, pagrįstą 50 metų ritualų tyrimais. Ir, anot jo, būtent šeimos ritualai suteikia vaikams psichologinį stabilumą, sėkmę ugdant ir net sveikatą. Jie ypač padeda sunkiose gyvenimo situacijose: pereinamuoju laikotarpiu, tėvų skyrybomis ar problemomis mokykloje.
Atsakomybės ritualai
Šie ritualai parodo vaikams, kad sunkus darbas taip pat gali būti malonus. Taigi jie nuo mažens supras, kas yra atsakomybė.
1. Namų ruošos darbai. Vaikai mėgsta jaustis svarbūs. Jiems svarbu tai suprasti, pavyzdžiui, nedalyvaujant stalo serviravimasšeimos nariai negalės pietauti. Padovanokite savo vaikui vieną iš šių namų darbų.
2. Valymo laikas.
Valymas taip pat yra šeimos gyvenimo dalis / istockphoto.com
3. Bendros užduotys. Darbas, prie kurio dirba visa šeima, teikia precedento neturintį malonumą. Nesvarbu, ar tai žirnių lupimas, ar sienos dažymas.
Gerumo ritualai
Šie ritualai gali padėti išmokyti jūsų vaiko gerumo ir atjautos:
4. Meditacija. Trumpa meilės ir gerumo meditacija, kurią galite atlikti su visa šeima prieš miegą. Tai skatina geriausias vaikų emocijas, ateityje padės vaikams būti pozityviems ir dosniems girti. Pasakykite, ko linkite savo šeimai: laimės, sveikatos, apsaugos nuo visų bėdų.
5. Savanorystė. Šeimos savanorystė Ukrainoje nėra labai populiari. Bet kai savanoriškai ir nemokamai padedate kitiems, parodote savo vaikams nesuinteresuotumą ir gerumą. Pavyzdžiui, pagalba virtuvėje benamiams.
Teigiamo požiūrio ritualai
Jie pašalina stresą ir pakelia visų šeimos narių teigiamą nuotaiką.
6. Apsikabinimų minutės. Šis ritualas leidžia šeimai sulėtinti tempą. Pakanka skirti 5-10 minučių po darbo ar mokyklos, apsikabinus vienas kitą. Kelly Holmes, knygos „Happy You, Happy Family“ autorė, rekomenduoja šį metodą, jei šeimoje yra nerimo ar streso.
7. Dienos diskusijos. Išanalizuokite dieną, prisiminkite visus malonius dalykus ir ne tiek daug, galite vakarienės metu. Stenkitės, kad jūsų vaikas kalbėtų. Nekomentuokite ir nepataisykite savo vaiko, tiesiog klausykite jo.
Bendravimo ritualai
Ritualai prieš miegą yra vieni galingiausių. Jie padeda stiprinti ryšį su vaikais, atpalaiduoja juos sapnuoti ir apskritai turi gerą poveikį vaikų psichologinei sveikatai.
Štai keletas idėjų:
Ritualai prieš miegą yra stipriausi / istockphoto.com
8. Masažas. Jei jūsų vaikas gerai reaguoja į prisilietimą, vakarą užbaigite atpalaiduojančiu masažu.
9. Dainos. Pasirinkite porą geros nakties dainų ir švelniai padainuokite jas kartu.
10. Istorijos. Įsivaizduokite su savo vaikais. Galite pasirinkti porą personažų ir suteikti vaikui galimybę sugalvoti su jais susijusią istoriją.
11. Ritualai prieš miegą gali būti labai juokingi. Pavyzdžiui, kiekvienai vaiko kūno daliai galite pasakyti „Labos nakties“: „Saldžių sapnų, kulniukas; Miegok ramiai, nosis “. Visa tai lydi bučiniai.
12. Teminiai vakarai.. Pavyzdžiui, penktadienis yra picos diena. Gaminkite kartu, mėgaukitės.
Jus taip pat sudomins:
Stiprus ritualas laimės šeimoje
Tėvų viktorina: pasirinkite laivą ir sužinokite, kokią šeimą turite
