Galbūt nustebsite sužinoję, kad krūties vėžys veikia ne tik moteris, bet ir vyrus. Tačiau dažniausiai krūties vėžiu serga moterys.
Kad sumažintumėte riziką susirgti krūties vėžiu, turite žinoti pagrindines šios ligos priežastis. Štai keletas jų.
1. Bloga mityba
Atkreipkite dėmesį į mitybą. Reguliariai valgant didelius kiekius šviežių vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų ir ankštinių daržovių, užtikrinama tinkama mityba ir sumažinama vėžio išsivystymo rizika.
2. Sėslus gyvenimo būdas
Judėkite dažniau. Fizinis aktyvumas yra svarbi vėžio prevencijos dalis. Reguliariai sportuojančioms moterims rizika susirgti krūties vėžiu yra 80 proc.
3. Nutukimas
Stebėkite savo svorį. Moterims, kurios greitai priauga svorio, ypač su amžiumi, išlieka padidėjusi rizika susirgti krūties vėžiu. Nutukimas sukelia estrogeno - hormono, skatinančio piktybinių ląstelių augimą, perteklių.
4. Piktnaudžiavimas alkoholiu ir rūkymas
Geriausios prevencinės priemonės yra sumažinti alkoholio vartojimą ir mesti tabaką.
5. Amžius
Didžiausias krūties vėžio lygis diagnozuojamas sulaukus 70 metų.
6. Šeimos istorija
Moterims, sergančioms krūties vėžiu, yra dvigubai didesnė tikimybė.
7. Genai
Moterims, sergančioms BRCA-1 ir BRCA-2, per gyvenimą rizika susirgti krūties vėžiu yra 60 proc.
8. Menstruacijos
Moterims, kurioms prasideda menstruacijos anksti arba kurioms menopauzė vėluoja, yra didesnė rizika.
9. Gimdymas
Moterims, kurios susilaukė mažiau nei dviejų vaikų arba kurios pagimdė po 30 metų, yra didesnė rizika.
Palaikykite „patinka“ ir užsiprenumeruokite, dalinkitės socialiniuose tinkluose. Palikite komentarą.
Ar galima išgydyti krūties vėžį?
6 krūties vėžio požymiai
Kokie vėžio gydymo būdai yra?
