Tiramisu su braškėmis receptas

click fraud protection
2021 m. Birželio 11 d. 08:00 val
Mažai kalorijų, tonos skonio: dietinis tiramisu su braškėmis

Dietinis tiramisu su braškėmis: receptas žingsnis po žingsnio

pomėgis

Paplūdimio sezonas reikalauja šiek tiek prisiveržti diržą ir sumažinti kalorijas. Bet tai visiškai nereiškia, kad reikia atimti desertą. Paruoškite dietinį braškių tiramisu vasaros dienai

Dietinis tiramisu su braškėmis yra puikus lengvumo ir sotumo derinys. Ir kaloringų kalorijų pakeitimas Produktai mažiau padės išlaikyti tobulą figūros tvarką.

Ingridientai:

  • Pienas 1,5% - 1/2 puodelio
  • Šviežios braškės - 200 g
  • Minkštas neriebus varškės sūris - 500 g
  • Šviežiai paruošta kava - 2 šaukštai
  • Kartus šokoladas - 50 g
  • Bananas - 2 vnt 

Gaminimo būdas:

  1. Nulupkite bananus ir supjaustykite mažais žiedais.
  2. Nuplaukite braškes.
  3. Atplėškite nuo jos lapus.
  4. Tada supjaustykite dar porą uogų garnyrui.
  5. Giliame dubenyje sumaišykite varškę ir pieną iki vientisos, kreminės konsistencijos.
  6. Tada supilkite kavą ir kruopščiai išmaišykite.
  7. Šokoladą sutarkuokite smulkia tarka.
  8. Ant patiekiančio indo dugno uždėkite sluoksnį bananų, tada sluoksnį braškių ir susmulkinto šokolado.
  9. instagram viewer
  10. Pakartokite tai tris kartus.
  11. Paskutinis sluoksnis turėtų būti varškė su pienu ir tarkuotu šokoladu.
  12. Papuoškite desertą braškėmis.

Patarimas 

Geriausia desertą įdėti į šaldytuvą per naktį. Tai padės sutirštėti iki tinkamiausios konsistencijos.

Prisimink

  • 3 neįprasti naminės giros receptai
  • Pasidaryk pats naminis muslis: receptas žingsnis po žingsnio
  • Braškinis jogurto pyragas be kepimo: receptas žingsnis po žingsnio
Instagram story viewer