2021 m. Birželio 11 d. 08:00 val
Dietinis tiramisu su braškėmis: receptas žingsnis po žingsnio
pomėgis
Paplūdimio sezonas reikalauja šiek tiek prisiveržti diržą ir sumažinti kalorijas. Bet tai visiškai nereiškia, kad reikia atimti desertą. Paruoškite dietinį braškių tiramisu vasaros dienai
Dietinis tiramisu su braškėmis yra puikus lengvumo ir sotumo derinys. Ir kaloringų kalorijų pakeitimas Produktai mažiau padės išlaikyti tobulą figūros tvarką.
Ingridientai:
- Pienas 1,5% - 1/2 puodelio
- Šviežios braškės - 200 g
- Minkštas neriebus varškės sūris - 500 g
- Šviežiai paruošta kava - 2 šaukštai
- Kartus šokoladas - 50 g
- Bananas - 2 vnt
Gaminimo būdas:
- Nulupkite bananus ir supjaustykite mažais žiedais.
- Nuplaukite braškes.
- Atplėškite nuo jos lapus.
- Tada supjaustykite dar porą uogų garnyrui.
- Giliame dubenyje sumaišykite varškę ir pieną iki vientisos, kreminės konsistencijos.
- Tada supilkite kavą ir kruopščiai išmaišykite.
- Šokoladą sutarkuokite smulkia tarka.
- Ant patiekiančio indo dugno uždėkite sluoksnį bananų, tada sluoksnį braškių ir susmulkinto šokolado.
- Pakartokite tai tris kartus.
- Paskutinis sluoksnis turėtų būti varškė su pienu ir tarkuotu šokoladu.
- Papuoškite desertą braškėmis.
Patarimas
Geriausia desertą įdėti į šaldytuvą per naktį. Tai padės sutirštėti iki tinkamiausios konsistencijos.
Prisimink
- 3 neįprasti naminės giros receptai
- Pasidaryk pats naminis muslis: receptas žingsnis po žingsnio
- Braškinis jogurto pyragas be kepimo: receptas žingsnis po žingsnio
