Ką daryti, jei vaikas blogai maitinasi: 7 geriausi gyvenimo būdai, kuriuos skyrė pediatras

Maitinti mažą vaiką - dar vienas ieškojimas. - Aš to nenoriu, nenorėsiu! - retai mama negirdėjo tokio teiginio apie virtą maistą. Šeimos klinikos „Ameda“ vaikų gydytoja Elena Shvets pasakė, ką daryti, jei vaikas blogai valgo, ir kaip maitinti nenorą.

1. Režimas yra galva

„Jei kūdikis eina miegoti vidurnaktį, jis pabus apie 10, jis gerai papusryčiavo, jei 11. Tada pasivaikščiojimas. Jei jo metu jis valgo saldumą, tada jis norės vakarieniauti ne anksčiau kaip per tris dienas. Dienos miegas bus nuo keturių iki šešių. Taigi jis vakarieniaus aštuntą ar devintą vakaro. Po tokios vėlyvos vakarienės jis nenorės įprastų pusryčių ryte, o tai reiškia, kad jis pareikalaus valgyti pasivaikščioti ir tada blogai papietauti. Taip atsiranda užburtas ratas.“, - aiškina pediatras.

2. Pusryčiai - 40 minučių po pabudimo

 Jei šeimoje auga darželinukas, apskaičiuokite kilimo laiką atsižvelgdami į tai pusryčiauti jis to norės maždaug po 40 minučių atsikėlęs. „Iš karto po miego pasiūlykite vandens, šiek tiek parūgštinto citrinos ar obuolių sultimis: tai sukels sekreciją“, - paaiškina pediatras. - Bet jei bandysite įsimesti maistą, galite isterikuoti: kūnas nėra pasirengęs valgyti “.

3. Jei vaikas blogai maitinasi, padės raudonos lėkštės.

Maži vaikai mėgsta mėgdžioti suaugusiųjų veiksmus. «Leiskite vaikui padėti jums padengti stalą, pataria ekspertas. - Tokiu būdu turėsite daugiau galimybių priversti jį atsisėsti pietų. Beje, nenaudokite šaukšto, kurį kūdikis valgo, vartodamas vaistus: vaikas gali turėti neigiamą ryšį su juo ir nemalonų skonį. Lėkštė turėtų būti maža: vaikai, matydami didelę porciją, gali nuspręsti, kad su ja nesusitvarko, ir atsisakyti valgyti. Mažyliui geriau, jei indas yra raudonas: skatina apetitą ".

4. Pasivaikščiojime: daugiau judesių ir neužkandžiauti

Tikriausiai daugelis motinų pastebėjo: jei vaikas didžiąją dalį pasivaikščiojimo jis praleis vežimėlyje, gerai, jei jis suvalgo bent trečdalį savo vakarienės. Jei pervažiuoja, jis gali net šakute beldžiasi į stalą, reikalaudamas maisto. Tiesa, taip nutinka, jei nebuvo užkandžių: saldus lokys ar nedidelis sulčių pakelis su minkštimu gali paneigti visas jūsų kulinarines pastangas. "Desertas signalizuoja virškinimo traktą, kad valgis baigėsi, todėl virškinimo sulčių gamyba sulėtėja", - paaiškina Elena Shvets. - Po saldaus užkandžio turi praeiti mažiausiai trys valandos, kad vaikas norėtų valgyti. Taigi, jei duodate jam bandelę 12 valandą, neskaičiuokite jo susidomėjimo pietumis vieną valandą. O kad neišprovokuotumėte kūdikio saldumynais, nevarykite jo apsipirkinėdami. Ugdykite kantrybę: jei eidami prašote maisto, nesilaikykite pavyzdžio. Paaiškinkite, kad turite būti kantrūs iki pietų “.

5. Apetito stimuliatoriai - blogai valgančiam vaikui

Norėdama aktyviau gaminti virškinimo sultis, o tai reiškia, kad norima valgyti, Elena Shvets pataria vandenį parūgštinti obuolių ar citrinų sultimis, raugintais kopūstais ar agurkai (bet ne marinuoti, nes juose yra acto), silkės, prieš tai mirkytos vandenyje, apibarstytos citrina ir apibarstytos smulkintais žaliaisiais svogūnais. "Tai bus užkandis žadinant apetitą", - sako pediatras. - Tik nemanykite, kad po to vaikas suvalgys pirmą, antrą, trečią ir kompotą. Iki trejų metų kūdikiui reikia vieno sočio valgio. Pavyzdžiui, tai gali būti tiršta sriuba, troškinys ir pan. "

6. Nebijok žaisti prie stalo

 Vaikai gyvena žaidime, todėl nėra ko gėdytis, jei valgant fantazuoji ir žaidi. «Galite pamaitinti lokį, lėlę, paskaityti, pasakyti ką nors įdomaus. Tik jokiu būdu į šį procesą neįtraukite animacinių filmų, kitaip ateityje bus labai sunku atpratinti vaiką nuo valgymo prie televizoriaus “., - perspėja Elena Shvets.

7. Atkaklumas, tik atkaklumas

Vaikai yra konservatoriai. Elena Shvets pataria neprarasti vilties ir vis tiek pasiūlyti naujų daiktų: „Ne įkyriai. Galite įdėti lėkštę su mėgstamu vaiko maistu, o šalia - lėkštę su nepažįstamu maistu. Nekreipkite į juos dėmesio [1], nesiūlykite. Pasiimk pats ir suvalgyk. Vaikai yra labai smalsūs, jie tikrai norės išbandyti tai, ką valgote “.

Kodėl vaikas blogai valgo?

Be užgaidų, netinkamo proceso organizavimo, gali būti grynai fiziologinės nenoro priežastys. Taigi vaikas nevalgo gerai:

• dėl virškinamojo trakto ligų (pavyzdžiui, gali būti įgimtas ar įgytas silpnumas gaminant virškinimo [1] kūno sultis);
• dėl burnos ertmės problemų (pavyzdžiui, stomatito);
• nuo gerklės skausmo;
• dėl kirminų.

Taigi, jei, padirbėjęs su klaidomis, maitinimas vis tiek lieka kančia, kreipkitės į savo pediatrą: jis nustatys priežastį ir paskirs tinkamą gydymą.

Jums taip pat bus įdomu skaityti:

Populiariausi 5 nesveiki pusryčiai, kurie sugadins jūsų dieną

Blogas patarimas, kaip tinkamai parinkti savo šeimą